תגובה אחרונה ע"י Satan-Shor
-
-
מכירה נעלי הרמת משקולות Wei-Rui
שם המוצר: נעלי הרמת משקולות Wei-Rui דגם Warrior. מידה EUR 40.5 \US 8 . היו בשימוש כ 7 אימוני פאוורליפטינג בלבד. כולל נרתיק נשיאה מקורי. מחיר: 150 ש''ח מקום מגורים: כפר יונה נייד: כן, לאיזור נתניה והסביבה או אשקלון בסופ''שים. משלוחים: כן יצירת קשר: טל' 054-5219319, דוא''ל ...- Satan-Shor
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
-
-
טיול לפראג עם החברה. מחפש קצת המלצות.
קורינטיה פאנוראמה 4*, צמוד לקניון ומטרו (תחנת פאנקרצ). אנכנו נוהגים לשכלל את החדר לסוג עסקים או מנהלים. קצת יותר יקר אבל מאד משתלם בגלל הטבות כמו כניסה לטרקלין מנהלים (כיבודים\קפה בחינם) וצ'ק אוט מאוחר. כל איזור המרכז הוא יפה ומלא בשופינג. איזורים שצריך להסתובב בהם זה : staro mesto העיר הישנה...- Satan-Shor
- תגובה #3
- פורום: כללי
-
-
מכירה גומי קשיח לרצפת חדר כושר
שם המוצר: גומי קשיח לרצפת חדר כושר. להגנה על הרצפה מפני משקולות ומניעת החלקה. עובי 8 מ''מ, גודל 1.5X2.66 מטר (4 מ''ר). חדש, לא היה בשימוש (נשאר מגליל גדול שקנינו לחדר כושר ביתי). מחיר: 600 מקום מגורים: כפר יונה נייד: לא משלוחים: לא יצירת קשר:[email protected], קוסטה 054-5219319 אמצעי...- Satan-Shor
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
ייעוץ בניית ראק וקניית מוט אולימפי+באמפר פלייטס
אם הצלחות קטנות, כדאי לך לקנות זוג משטחי גומי רך כמו של גינות ילדים. זה גם ישמור לך על הציוד וגם יגביה לגובה צלחות אולימפיות וגם לא צריך לקנות זוג צלחות באמפר שבטוח לא יחזיקו מעמד. מוט טוב היה אפשר לקנות במחיר סביר (קניתי לפני שנה ותפו - תפו , מחזיק מעולה), תחפש את הפוסט הישן שלי שבו סיפרתי על...- Satan-Shor
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
בולמי דדליפט
יש לי קריטריונים יותר מחמירים - 1. תינוקת שאסור להעיר, 2.רצפה שאסור להרוס. אתה צריך להבין שזה לא שכבה אחת, יש לי 4 שכבות בעלות קושי שונה שמקטינות את המכה ומפזרות את הפגיעה בשטח גדול יותר.- Satan-Shor
- תגובה #16
- פורום: כללי
-
בולמי דדליפט
מה שעבד אצלי זה כיסוי גומי לרצפה (0.8 מ''מ) עליה במקומות הפגיעה אני מניח ספוג פזל (12 מ''מ) על זה לוח שבבית דחוסה (15 מ''מ) שמודבקת מעליה שכבה נוספת של גומי (8 מ''מ). זה מגן לי מצויין על הבלאטות של הרצפה ומקטין את הרעש. את הגומי קניתי מספק ציוד ספורט, ספוג פזל יש בכל חנות ילדים\ספורט. לוחות...- Satan-Shor
- תגובה #14
- פורום: כללי
-
אפשרי לעשות חדר כושר ב1500ש"ח?
המוט שלי שעלה (כזכור לי ) 490 שח מחזיק יופי את המשקלים שלי. עדיין לא התעקם (טפו טפו ). מה שכן, הוא לא מסתובב טוב ולכן לא אידיאלי לתרגילים אולימפיים.- Satan-Shor
- תגובה #28
- פורום: כללי
-
ייעוץ אימון כוח מתפרץ
גומיות ושרשראות משתמשים לאימון דינאמי , כזה שהמשקל שאתה מרים במהלך כל החזרה משתנה תוך כדי תנוע - כי אתה מרים יותר שרשרת\ מותח את הגומי. הוא מאמץ את השרירים גם בזויות מנוף שיש לך יתרון מכני (או בקיצור - תמיד קשה בלי חלקים קלים) ללא צורך בעבודה בזויות חלקיות.- Satan-Shor
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון התאבדות, סקוואט 210 5X5
איזה כיף לראות את העבודה שלך! הבעיה של 5 על 5 היא הזמן שלוקח לסיים את התרגיל. 3 על 8 יותר קצר בזמן וכיף באותה מידה.- Satan-Shor
- תגובה #23
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ טקסס - לוותר על אימון התאוששות?
אם להתיחס לMMA כאימון כוח מתפרץ צריך לוותר על אימון הכוח. כלומר, תעשה רק את הנפח ואת ההתאוששות (יש כזאת אפשרות באחד הספרים)- Satan-Shor
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון אין כמו בבית - SQT 200X5 , DL 230X5
אולי במונגוליה?- Satan-Shor
- תגובה #25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
