תגובה אחרונה ע"י זיגזג

  1. ז

    ייעוץ תפריט

    מכיר תזונאי שעובד עם מאוחדת? ולפי הידע שלך אתה יכול לכתוב לי מה היית עושה? אני מבין שסתם שאלת לידע כללי?
  2. ז

    ייעוץ תפריט

    לא צקיך לקחת אחריות מניסיוך האישי ועל חברים שעזרת להם מה היית עושה במצב הזה (לפעמים ניסיון חשוב כמו ידע תאורתי ואפילו יותר (במיוחד שלך גם יש ידע))
  3. ז

    ייעוץ תפריט

    חשבתי אתה כזה איש אשכולות בתחום מבין בהכל 😃
  4. ז

    ייעוץ תפריט

    מה זה איך אני מעריך קלוריות אתר גולינגו ומה שרשום בגב האריזה... (ו אני מודד עם משקל כמה אני אוכל כל פעם) אני עושה 4 אימונים בשבוע ab @MikeRozner @Daniel Barack
  5. ז

    ייעוץ תפריט

    לא מתחיל אבל לא יכול לפרסם בפורום של תזונה (אין לי 20 הודעות) בכל מקרה אני שוקל 72-73 על מטר 75 התפריט שלי כרגע זה 4 אלף קלוריות ואני בקושי עולה במשקל (אולי חצי קילו בחודש) די כרגע לא יודע מה לעשות מצד אחד אני רוצה לעלות יותר מחצי קילו בחודש מצד שני כבר קשה לי לאכול (התחלתי את התרפיט מ2800 ועד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית