תגובה אחרונה ע"י soulipcist

  1. soulipcist

    ייעוץ תרגילים וסטים למתחיל עם משקוליות יד + רגל. בפנים יש קישור לאתר עם תרגילים..

    שלום לכולם... בהמלצה של פיזיותרפיסט שעוזר לי לתחזק את השרירים כשיש בעיות... רכשתי שני זוגות של משקוליות לידיים ולרגליים (3 ק"ג כל זוג). אבל אני לא יכול להשיג אותו... והוא לא השאיר מספיק מידע לגבי תרגילים וסטים. הרעיון הוא לחזק גפיים עליונות ותחתונות. יד קדמית ואחורית, חזה, כתפיים וכו'. אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית