תגובה אחרונה ע"י Omribanbaruch

  1. O

    קרקר פתית

    מה אתם חושבים על פתית כמקור פחמימה במסה נקייה או בחיטוב? זה טוב ואיכותי או שלא?
  2. O

    ירקות בתפריט

    כן הכל צריך לחשב
  3. O

    בנוגע לחזה עוף שרוף

    והנוזלים לא תופסים משקל בשקילה?
  4. O

    בנוגע לחזה עוף שרוף

    פשוט אני משתמש במשקל מזון אז רציתי לדעת אם אני שקלתי יותר קלוריות כיביכול
  5. O

    בנוגע לחזה עוף שרוף

    אז ככה אני עושה מסה נקייה ומקפיד על פלוס קלורי מתון ורציתי לדעת האם יש הבדל בין 100 גרם חזה עוף מבושל ל100 חזה עוף שרוף. יצא לי היום חזה עוף שרוף ואכלתי אותו ורציתי לדעת אם זה ישפיע באופן משמעותי על המאזן קלורי שלי?
  6. O

    מגש פיצה אישית במסעדות

    אחי אין מצב כזאת כמות של קלוריות בשביל מגש אישי של ארבע חתיכות קטנות
  7. O

    מגש פיצה אישית במסעדות

    לא מגש משפחתית אני מדבר על מגש אישי קטן כזה
  8. O

    מגש פיצה אישית במסעדות

    כמה קלוריות יש במגש פיצה אישית?, מגשים קטנים כאלה שאוכלים לבד
  9. O

    BENCH PRESS עד החזה או לעצור לפני?

    אל תסתכל על אחרים ותשווה אלא תתמקד רק בעצמך
  10. O

    כמות ארוחות בחיטוב

    כמות הארוחות לא משנה ומה שחשוב זה הסהכ הקלורי
  11. O

    גובה עם החדר כושר

    מיתוס ידוע, גובה לא נפגע בחדר כושר אתה יכול להתאמן כרגיל. יש מלא סירטונים על זה ביוטיוב אבל אם יש לך ספק לך לרופא משפחה ותשאל.
  12. O

    פציעת ac joint separation

    תודה רבה אחי אני אקרא אותו, אשמח לעוד הצעות
  13. O

    פציעת ac joint separation

    אהלן רציתי לדעת איך אפשר לטפל בבעיה הזאת חשוב להדגיש שאני לא סובל מכאבים אבל יש לי קליקים בכתף ובנוסף יש לי בליטה של העצם בכתף ימין באזור הבריח. יצא לי לקרוא מאמרים אמריקאים והבנתי שיש לי היפרדות של עצם הבריח ממפרק הכתף רציתי לדעת אם יש אופציה להחזיר את העצם למקום ללא ניתוח וכמובן שתוך כדי אני...
  14. O

    מאבד מסת שריר מהר

    נכון מאוד חשוב לדייק עם השמנים ורטבים כי אלה מוקשים בתזונה ובמקרה זה,אני מחזק אותו
  15. O

    מאבד מסת שריר מהר

    קיצר 2000 זה מעולה ותוסיף אירובי שלוש פעמים בשבוע
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית