תגובה אחרונה ע"י EliranShemtov

  1. E

    אימון משקל גוף אחרי פציעת כתף

    היי, אני סובל מפציעת כתף וקראתי כתבה שאימון עם משקל גוף יכול לאפשר לי להמשיך להתאמן ואולי להבריא תוך כדי... האם יש הגיון בעניין ? לינק לכתבה
  2. E

    ייעוץ עייפות באימון

    תנסה להתשמש בכדורי קפאין... לי זה מאוד עזר... ראיתי כתבה טובה בנושא 4 דרכים בהן קפאין עוזר לאימון שלכם -
  3. E

    תזונה ותוספים כמה חלבון גופנו יכול לקבל בארוחה אחת למטרת בניית שריר?

    נשמע מעניין, רק שראיתי בכתבה אחרת (שמבוססת על מחקרים) שאפשר לאכול יותר חלבון בכל ארוחה ממה שכתבת... דעות? כמה חלבון כדאי לאכול בארוחה אחת? -
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית