תגובה אחרונה ע"י daniell51
-
D
ייעוץ חיטוב חופש
אני רואה שעליתי בשומן - ולא אוהב את זה. תודה בכל זאת- daniell51
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ חיטוב חופש
התאמתי , אבל ב3 חודשים האחרונים הפסקתי . עליתי במשקל - באחוזי השומן , וכעת אני רוצה להוריד אותם. אם פה זה לא המקום -תוכל להפנות אותי בבקשה . תודה- daniell51
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ חיטוב חופש
בזמן האחרון מאוד עליתי במשקל , והחלטתי בחופש שאני מוריד הכל ! עכשיו השמח אם מישהו יתאים לי תפריט פרטים: גובה: 170. משקל: 69. גיל:16 אני ישלב אם זה פעילות אירובית . כמה פרטים : אני לא אוהב- קוטג. תמרים. דגים(טונה אני אוהב) תודה מראש.- daniell51
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אימון בחופש (16)
נרשמתי למכון , אני רוצה להתאמן בחופש(לא מסה, רק לב-ריאה ולרדת במשקל). אז ככה במכון יש: הליכון סטפר סקי(לא יודע איך קוראים לזה) אופניים ויש גם שיעורי ספינינג וגם אני רוצה לעשות בטן. יש לי חודשים - אני רוצה לעשות פעילות גופנית . השאלה שלי היא כמה? במה? מתי? וגם על הבטן - כמה סטים ומתי...
