תגובה אחרונה ע"י minimonster

  1. minimonster

    מהם תפקידם של ויטמינים בשמירה על בריאות העור?

    יש ערך מוסף לצריכה של תוספי קולגן לטובת עיכוב הזדקנות העור? חשבתי שזה סתם גימיק....
  2. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים

    minimonster עדכן/ה את הלוג ״Minimonster: לוג חזרה לאימונים״: עדכון לוג: 23/11/17 קרא את שאר עדכון הלוג...
  3. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים - עדכון לוג: 23/11/17

    אימון של יום שלישי: סקוואט 1x8x60 1x8x65 1x5x65 מיליטרי פרס: 1x12x20 2x12x22.5 גודמורנינג 2x12x30 אימון סבבים: 3 סבבים של (כל סבב ברצף הפסקות של 40-50 שניות בין סבבים) דדליפט רומני 1x15x35 35 שניות ספרינט במקום 40 שניות פלאנק. 3 סבבים של: בנט אובר רואו 1x15x30 35 שניות ג'אמפינג ג'קסון 40...
  4. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים

    minimonster עדכן/ה את הלוג ״Minimonster: לוג חזרה לאימונים״: עדכון לוג: 17/11/17 קרא את שאר עדכון הלוג...
  5. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים - עדכון לוג: 17/11/17

    היום אימון עם מאמן. דדליפט 3x3x100 מיליטרי פרס 3x3x32.5 3 סבבים של: סקוואט 1x5x60 8 סמוך-קום דדליפט רומני 1x15x50 5-10 שכיבות סמיכה
  6. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים

    minimonster עדכן/ה את הלוג ״Minimonster: לוג חזרה לאימונים״: עדכון לוג: 15/11/17 קרא את שאר עדכון הלוג...
  7. minimonster

    Minimonster: לוג חזרה לאימונים - עדכון לוג: 15/11/17

    חוזרת לעדכן הלוג כדי להתמיד יותר באימונים. בעיקרון חזרתי להתאמן, אבל מדי פעם חוטפת כאבי גב ופציעות משונות בגב תחתון - משבית, מלחיץ ומעצבן - ומחזיר לנקודת ההתחלה). כרגע האימונים שלי מורכבים מאימון כוח קצר + אימון סבבים. מטרה: הורדת שומן, תחזוקת הגוף והתחזקות הדרגתית היום: סקווואט 3x8x60...
  8. minimonster

    ייעוץ Sabo deadlift shoes

    אז אולי יצא פשוט דגם חדש יותר ל Winner באופן כללי. כי מה שמדדתי בחנות שלא אציין את שמה היו עם סוליה חומה עם פס, ואלה שקיבלתי מפאוורמנס הן עם עם סוליה לבנה.
  9. minimonster

    ייעוץ Sabo deadlift shoes

    מדווחת: קיבלתי את הסאבו Winner שלי מ-Powermens הגיע תוך 3 שבועות בדיוק מידה 37 (מידת נעליים רגילות שלי היא 38) יושבות מצוין, לא לוחצות. יש לציין שזו גירסת הנעל עבור Powermens. נעל Winner מדגם ישן יותר (או סתם אחר - שלא עבור Powermens) היה עליי צפוף מאד עם גרב דקה, דגם זה קצת יותר מרווח. בכל...
  10. minimonster

    גם אותי העיפו מקהילת בפווארליפטינג הגדולה בישראל בפייסבוק

    מה כבר אמרתי? אליהו, אלכס, שלד הלילה.. מרגיש כמו הימים הטובים 😃
  11. minimonster

    גם אותי העיפו מקהילת בפווארליפטינג הגדולה בישראל בפייסבוק

    האשכול הזה העיר ענקים משנתם 😃
  12. minimonster

    שאלה בנושא שנחשפתי אליו

    הגדלה של שרירי חזה בעקבות העלאת מסת שריר לא תגדיל את החזה בצורה שרוצה להשיג מישהי שרוצה לעשות הגדלה (כלומר להגדיל את השד עצמו, שמורכב משומן ומבלוטות חלב). 😃 זה יכול לשפר צורה של החזה כי הגדלה של שרירי חזה "מרימה" ויזואלית גם את השד, ואם אינו גדול מאד- זה יהיה בולט לעין.
  13. minimonster

    ייעוץ Sabo deadlift shoes

    לפחות לא עם אתרים רוסים שמוכרים ציוד משקולנות 😃
  14. minimonster

    ייעוץ Sabo deadlift shoes

    let the gainz return 😃 powermens.ru בפינה ימנית עליונה יש אפשרות לשנות שפה. זה דרך גוגל טרנסלייט, אבל מובן למדי. זה יהיה קצת מעל 150 כי יש גם משלוח.
  15. minimonster

    ייעוץ Sabo deadlift shoes

    יצא לי למדוד מידה פחות מהמידה הרגילה שלי, וזה יושב צפוף מאד אבל לא לוחץ. התלבטתי קצת והחלטתי להזמין אותה (דגם SABO Winner), כי נעל אמורה לשבת טוב ולא בחופשיות, ואני מניחה שתתרחב קצת כי היא מעור אמיתי. אז אני מצטרפת למועדון SABO. 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית