תגובה אחרונה ע"י Angel

  1. A

    ייעוץ נושא הקריאטין

    תודה מישל
  2. A

    ייעוץ נושא הקריאטין

    משה תודה רבה - אתה תותח. שאלה נוספת הבנתי שצריך לעשות הפסקה לתקופה מסויימת - אחרי כמה זמן יש לבצע את ההפסקה ולכמה זמן? למה בכלל צריך הפסקה?
  3. A

    ייעוץ נושא הקריאטין

    שלום , כדי לעשות קצת סדר בבלאגן הקיים אצלי רציתי לשאול מה דעתכם ובמה אתם משתמשים או ממליצים להשתמש. לפי הבנתי כדי לבנות גוף - הגורם החשוב להתאוששות ובניית השריר הוא הקריאטין אם כמובן ויש את כל כמות החלבון/פחמימות/שומן הדרושות ביום. השאלה היא איזו חברה עדיפה? אופטימום? Nature's Best...
  4. A

    ייעוץ התייעצות

    קודם כל תודה רבה על התשובה המעמיקה - עשיתם לי סדר בבלאגן. אני רוצה להראות קצת יותר גדול - ז"א יד יותר רחבה חזה כתפיים (כמובן שאני מתאמן גם על רגליים) ולכן אבקת מי הגבינה והפרומולה נקנו (משה צדקת - הפורמולה הזו היא שילוב של קראטין ופחממה) הנתונים שלי הם 170 ס"מ ו- 70 ק"ג ויש לי בטן תחתונה שאני...
  5. A

    ייעוץ התייעצות

    בוא נתחיל בעובדה שכן קראתי - אבל מה לעשות שאתה "משקיע" יותר ממני. תבין אני חדש בתחום ואני מנסה לבנות את עצמי - אז הגישה שלך ממש לא נכונה. אתה זורק לי מושגים של להשמין והעיקר קנית פורמולה - במקום להסביר לי מה לא בסדר אתה רוצה להיות צודק - זה לא העיקר. אני אומר לך מה אמרו לי בחדר כושר. מצפה לתגובה...
  6. A

    ייעוץ התייעצות

    שלום לכולם , אני חדש (🎉🎊🎈) בפורום ואני קורא את השאלות ואת התשובות הענייניות המתקבלות (בעיקר של משה). קניתי חלבון מי גבינה של אופטימום ובנוסף קריאטין קומלפקס (פורמולה). בחדר הכושר נאמר לי כי לאחר אימון צריך לצרוך סקופ של הפורמולה וסקופ - סקופ וחצי מהחלבון כדי להתחיל לעלות הן במסה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית