תגובה אחרונה ע"י TimeTOLift

  1. T

    איזה יעוץ אישי אתם ממליצים?

    אמממ השאלה שלי זה אם אני אבצע בדיקת המדפים בבית ואחוז שומן הוא בכל מקרה מוערך אז נראלי שאני אסתדר בהתחלה עם הפורטל לא? אני יודע שאתה פחות אובייקטיבי כי זה פי 2 במחיר אבל עדיין
  2. T

    איזה יעוץ אישי אתם ממליצים?

    אהלן אני מתלבט לגבי איזה יעוץ עדיף לי לקחת האם את הפורנטלי או את היעוץ דרך הפורטל בגלל הפרש המחירים הגדול
  3. T

    שאלה על מסה

    אה כי לפי מה שראיתי שכתבתם בתיאור של היועץ האישי-העברת תכנים תתבצע גם בדרך זו כך שהמתאמן ירכוש כלים
  4. T

    שאלה על מסה

    יש לי שאלה, האם תהיה גם העברת תכנים דרך הפורטל?
  5. T

    שאלות לפני יעוץ אישי

    אוקי אז ככה,אני בן 17 משקל נוכחי 66 קילו גובה 1.82 אני כרגע במסה רוצה להעלות לכיוון ה70 קעלו בתור מטרה ראשונית ומוכן להשקיע את כל המאמצים שיצטרכו לזה. אשמח לדעת על אנשים שהיו בייעוץ האישי ועל תוצאות. התאמנתי במשך חצי שנה וכרגע הייתי בחצי שנה מנוחה וחוזר להתאמן. בנוסף, אני מתחיל בשחייה רציתי...
  6. T

    שאלה על מסה

    אז אם אני נרשם לייעוץ אני יכול לבוא גם לראשון? זה כלול? בנוסף, אשמח לדעת מה הייעוץ כולל לעומק? תפריט מגוון? ויש לא רוצה הלהגיד הבטחה בדיוק אבל סוג של, שאם אעקוב אחרי מה שתתנו לי אתקדם בקצב נכון והדרגתי?
  7. T

    שאלה על מסה

    השאלה, אם זה עוזר לאנשים כי זה נראה לי טיפה מוזר שזה דרך האינטרנט אז איך זה באמת מותאם אישית בלי מפגש להכיר את הבן אדם וכו לא ממש הבנתי את הקטע הזה
  8. T

    שאלה על מסה

    למה לא, אמא שלי מבשלת אוכל אבל היא לא מבשלת כמויות ענקיות,ואני לא רוצה להעמיס עליה (אם אתה חושב למה אני לא מבשל בעצמי, כי אמא שלי כזאת חרדנית מטבח אפשר לומר) בנוסף,אתה חושב שכדאי לי לקחת יעוץ אישי כדי ללמוד איך לעשות את זה נכון (וכן אני מתכוון ללמוד גם ולא רק שיעשו בשבילי הכל כי אני רוצה ללמוד)
  9. T

    שאלה על מסה

    ראיתי שאפשר להכין שייק גיינר ביתי ממש טוב: שבילות שועל,אבקת חלבון,פירות קצת,קרח,חלב ומה שעוד רוצים איזה 1000 קלוריות שזה יעזור לי מאוד במסה
  10. T

    שאלה על מסה

    אז אתה אומר להתחיל עם 2300 קלוריות ומשם לראות מה יהיה התוצאה? בנוסף, כמה חלבון פחמימה ושומן אני צריך? ומה הכוונה בשומן( אם זה אבוקדו נגיד אז זה לא פתרון טוב אשמח לרעיונות אחרים)
  11. T

    שאלה על מסה

    חח אוקי בסדר אני יודע. למה לא רלוונטי אמרתם שזה החישוב של המאזן הניטראלי שלי שאני צריך לאכול יותר ממנו כדי להעלות מסה לא?
  12. T

    שאלה על מסה

    שלחתי תמונה שהמאזן הניטראלי שלי הוא 2500. ומה הכוונה ממוצע שקילות?
  13. T

    שאלה על מסה

    זה יצא לי 3000 קלוריות בערך עכשיו 220 גרם חלבון נראה כמות מטורפת לא?
  14. T

    שאלה על מסה

    אם המאזן שלי הוא 2500 אז אני צריך נגיד 3000? ואתה אומר נגיד להתאמן FBW עם תרגילים מורכבים כמו: סקוואטים דדלפיט בנץ פרס לחיצת כתפיים מתח ומקבילים? אשמח אם תשלח קישור למחשבים כי לא מצאתי
  15. T

    שאלה על מסה

    מצאתי את המחשבון באינטרנט אבל לא ראיתי שיש אפשרות bulk ובנוסף שואלים אחוז שומן שאין לי מושג
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית