תגובה אחרונה ע"י TommyCohen

  1. TommyCohen

    ייעוץ בנץ' פרס וחגורת משקל - starting strength

    אני מעדיף לקנות חגורה כדי שלא אצטרך להתעסק בלייצב את המשקולת ולפחד שהיא תיפול, אלה להתרכז בתרגיל . מצאתי חגורות מתאימות אבל לא יודע מה יותר איכותי ונוח יש כל כך הרבה סוגים .. אם מישהו קנה ויכול להמליץ לי על חגורה מסויימת או על חברה טובה זה יעזור לי מאוד.. בקשר לבנץ' אני אצלם ... תודה
  2. TommyCohen

    ייעוץ בנץ' פרס וחגורת משקל - starting strength

    מישהו יכול לתת לי המלצה לחגורת משקל טובה בeBay? לא יודע אם קוראים לזה.. חגורה שאפשר לשים עליה משקולת ולעשות מתח.. ועוד משהו.. חזרתי להתאמן לאחר שנתיים הפסקה (בגלל בעיות עם הצבא..) התחלתי שוב SS ויש לי בעיה שאחרי שאני מסיים Bench press אני לא יכול להרים את הידיים. פשוט תפוס לי כל החזה. באימון...
  3. TommyCohen

    ייעוץ חגורת משקל ואבקת גיינר

    זה בידיוק מה שקורה לי אני מתרכז בלייצב את המשקולת כי היא נופלת החגורה לא חזקה מספיק כדי להחזיק אותה אני מחפש באיביי חגורה טובה אבל אני לא מבין בחברות של חגורות
  4. TommyCohen

    ייעוץ חגורת משקל ואבקת גיינר

    35 וזה קורע את החגורה מה הבעיה בחגורת משקל אני לא מבין היא יותר נוחה לי
  5. TommyCohen

    ייעוץ חגורת משקל ואבקת גיינר

    כשמדובר על משקלים כבדים לא נראה לי שכדאי הקומבינה הזו עם השרשרת.. אני מעדיף לקנות חגורת משקל ולגבי הערבוב זה שיקול של זמן וכסף, ככה שאין לי על מה לוותר
  6. TommyCohen

    ייעוץ חגורת משקל ואבקת גיינר

    אני קונה חגורה מ-eBay הבנתי שממש משתלם לקנות משם אני מחפש חגורה ששמים עליה משקולת (לא חגורת גב) ואני לא ממש מכיר חברות טובות , החגורות האלה נקרעות מהר אז אני רוצה משהו איכותי אם למישהו יש המלצה על חגורה מסויימת היא תתקבל בברכה 😉 ורציתי גם לדעת מה אתם חושבים על DYMATIZE - SUPER MASS GAINER...
  7. TommyCohen

    ייעוץ חבר שלא יכול לעשות סקוואט

    אני לא רואה סיבה טובה לוותר על התרגיל, אזמה אם הוא מטר 90? הסקוואט היא תנועה טיבעית שמבצעים ביום יום
  8. TommyCohen

    בנץ' פרס,ROW ו - פרס בעמידה (SS), מבקש ביקורת על טכניקה

    יכול להיות קצת קשה לקבוע בגלל זווית הצילום אבל לפי מה שאני הצלחתי לראות גם רואים מהמראה שהאחיזה קצת צרה
  9. TommyCohen

    בנץ' פרס,ROW ו - פרס בעמידה (SS), מבקש ביקורת על טכניקה

    בפרס האחיזה נראת צרה מדי
  10. TommyCohen

    להישאר ב AB או לעבור ל SS

    כווץ את השרירים בתחת שאתה עושה כתפיים בעמידה עם מוט זה יפתור לך את בעיית הגב תחתון
  11. TommyCohen

    ייעוץ קולה

    עם הפוסטים האלו עוד יחשבו שזה פורום כמו FXP
  12. TommyCohen

    ייעוץ על הסירטון שמישהו מרים בקלין& ג'רק ושותה חלב

    מישהו מכיר את הסרטון הזה שמישהו מרים מוט משקולות ואז ביד השניה מרים את הגלון חלב ושותה אם מישהו מכיר ויש לו תקישור אני ישמח פשוט אני מחפש את זה הרבה זמן כבר ..
  13. TommyCohen

    תמונה שינוי של בחצי שנה ראשונה בחדר''כ

    אנחנו לא יכולים לדעת בוודאות כמה א.ש אתה , אנחנו רק יכולים להעריך לא יודע אם הבדיקה שעשית היא כזו מדויקת אבל בכל אופן זה לא אמור לעניין אותך בשלב הזה כמו שהאחרים אמרו לך .
  14. TommyCohen

    ייעוץ החדר כושר נסגר ל10 ימים

    תודה זה טוב! והכוונה הייתה שבידיוק העלתי משקלים בכל התרגילים חוץ מהמתח .. אתה יכול להעזר בקיר, ככה לא תיפול. תודה על התשובות אפשר לנעול
  15. TommyCohen

    ייעוץ תקופת עליה במשקל

    מה אתה רוצה? שאלתי אם הגוף מעכל בזמן שינה ואם זה כדאי בכלל מקשור זמני אכילה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית