תגובה אחרונה ע"י asaf31
-
A
תכנית להעלאה במסה
שלום לכולם, בן 23 בגובה 182 פלוס מינוס ושוקל 55 אני במהלך השנה וחצי האחרונות מגיע לחדר כושר אמנם לפרקים ופורש לאחר כחודשיים וחצי שלושה, ניסתי תכנית FBW ולאחר כחודשיים עבודה עברתי לתכנית AB כרגע אני בהפסקה של כחודשיים והחלטתי לחזור בכל הכוח ואף להירשם בחדר כושר חדש, אני צריך את עזרתכם בבניית...
