אני ראיתי כמה פוסטים בנושא אך כולם ישנים או לא רלוונטים לי.
אני לא עושה דדליפט, אני גם לא עושה סקוואט(עם משקל).
הפסקתי להתאמן בחד"כ וכעת מעוניין לבנות לאט את שלי בבית ומחפש המלצות לחברה טובה עם אחריות ובשמחה אפילו כלוב ספציפי:
1. מתח, רצוי עם כמה זוויות.
2. מקבילים
3. טבעות אולימפיות לתרגילים...