אז מה בדיוק אני צריך לשפר במה שייעצו לי ב*********?
ועוד שאלה:
יש פה מישהו שיודע על פגישת ייעוץ עם נציג *********?האם זה אמין?האם הייעוצים שלהם מומלצים וראויים להתייחסות במידה רבה?
אשמח לתגובות:)
אז ככה:
הייתי שלשום ב********* לשם פגישת ייעוץ לגבי העלייה במסה.
הם כתבו לי תפריט תזונה+תכנית אימונים.
מעכשיו אני עובר לתכנית כח.
אני לא מכיר את כל התרגילים אז אני אצטרך עזרה-הסבר/סרטון לתרגילים שאני לא מכיר בתכנית החדשה.
והנה התכנית שכתבו לי:
אימון A
חזה/רגליים/יד קדמית
חזה:
לחיצה בשיפוע...