תגובה אחרונה ע"י 7_Elior

  1. 7

    תוכנית אימונים ABCDE

    לדעתי אין טעם לעבור לתוכנית האימון שהוא הציע לך, האידיאל הוא לעשות כל קבוצת שריר לפחות פעמיים בשבוע, ab נשמע טוב 4 אימונים בשבוע.
Back
למעלה תחתית