תגובה אחרונה ע"י outtrain
-
O
Out training a bad diet
אחת ולתמיד אני רוצה להבין משהו לגבי calories in versus calories out. אני משתמש בfitbit שמודד לי צעדים וקלוריות במהלך היום. אני שוקל 95 ולפי הfitbit אני שורף BMR + אימונים\עבודה\כללי 3000 קלוריות. כרגע אני גם צורך 3000 קלוריות וכבר נשאר חודש על אותו המשקל. השאלה שלי היא כזאת: עזבו את הקטע של...- outtrain
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
