תגובה אחרונה ע"י dandery
-
D
עזרה בהכנה
חדש פה קיבלתי תפריט תזונה לעלייה במסה, ובארוחת בוקר רשום לי : סקופ ורבע חלבון על בסיס מים 90 גרם שיבולת שועל בננה 2 תמרים כף וחצי חמאת בוטנים טבעית השאלה שלי איך אני מכין את זה שהיה לי נוח לאכול הכל כדוגמת דייסה , שייק?- dandery
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
