תגובה אחרונה ע"י Aviv3111

  1. A

    תוכנית אימונים אחרי הפסקה

    מה עם אירובי? אם אתה עם 28% שומן והמטרה שלך היא אסתטיקה אירובי חייב להיות חלק מהאימון בנוסף אם אתה רוצה להתאמן 3 פעמים בשבוע הייתי ממליץ על כן איך שהוא ליצור סדר ועל תרגילים מורכבים במיוחד אני פחות חובב של full body
  2. A

    עזרה: קניית חלבון

    איך החלבון של myprotein? איזה טעם אתם ממליצים?
  3. A

    קניה בiherb

    באתי לקנות חלבון של muclepharm בiherb (זה שיש עליו 30% הנחה) הסתכלתי במחיר של המשלוח וכתוב לי שהמשלוח הוא 53₪ מישהו יודע למה כלכך הרבה? קישור לחלבון- MusclePharm, Combat 100% Whey Protein, Chocolate Milk, 80 oz (2269 g)
  4. A

    נוזלים בחיטוב

    כמו שהוא אמר, תסתכל ממבט של שבוע- שבועיים. לפי דעתי אם אתה באמת עושה נכון אין לך למה להילחץ בסך הכל שתיה של הרבה מים זה מצויין. ואל תשכח שהמטרה שלך היא חיטוב ולא משקל.
  5. A

    מאכלים עם פחמימות

    פחמימה מורכבת היא המומלצת והסיבה לכך שהן מתפרקות לאט יותר פחמימה פשוטה היא הסוכר הפשוט, כמו סוכר לבן או חום. והיא נמצאת בממתקים/ דבש או בכל מקום שיש תוספת של סוכר. הפחמימה המורכבת היא פחמימה המורכבת מהרבה פחמימות פשוטות, כשמה היא. והיא נמצאת המאכלים כמו אורז, פסטה תפוחי אדמה,לחם מלא, קוסקוס או...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית