תגובה אחרונה ע"י Cerberus
-
-
איך יודעים אם יש לי גנטיקה רעה?
אם שאלת את השאלה הזאת אז אין לך גנטיקה אלוהית -
משקלים מקבילים במוט ומשקולות
זה תלוי במגוון דברים. אין באמת חוק שאומר X משקל בדאמבלים = Y משקל במוט. אבל ברוב המקרים אתה תרים פחות משקל בדאמבלים מאשר במוט.. -
ציוד, מאיפה?
wrist wraps titan yellow jacket *יש רק בL* sbd knee sleeves- Cerberus
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
מדוע הרבה אנשים מבזבזים את זמנם בחדרי הכושר
מקרה SKINNY FAT ידוע- Cerberus
- תגובה #5
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
-
הביצועים שלי עד עכשיו
משקלים נחמדים מאוד, אתה יכול עוד להתקדם הרבה יותר. הסקוואט יחסית נמוך.- Cerberus
- תגובה #26
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
מיתוסים הזויים ששמעתם בחדר כושר
המיתוס הכי גדול זה שמשקולות פוגעות בגדילה, אחריו אבקת חלבון = אסטרואידים. אבל גם המיתוס של אסור לעבור תברכיים בסקוואט לא רע. -
שיאים בהרמת משקל
אתה מתכוון לweightlifting? ובכ"מ זה תלוי באיזה קטגוריית משקל אתה מסתכל- Cerberus
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
בנוגע לכמה סיפורי אימה על הבנצ
הוא התכוון לScott Mendelson- Cerberus
- תגובה #13
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ביקורת בנץ׳+ דדליפט
תעבור על זה, במיוחד על השלב הראשון(מוט באמצע כף רגל).- Cerberus
- תגובה #20
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
המלצה לחגורה
יוצא לי להביא חגורה מקליפורניה, חשבתי על sbd/Titan/inzer ואשמח להסברים לגביי הסוגר(סוגר כפול רגיל מנוף) וליתרונות חסרונות לכל אחד מהם..- Cerberus
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
