Dm4
רגישות ללקטוז, אוכלת דגנים מלאים.
מדאלסי מרסל
תאריך לידה 18/08/1974 בת 45
במקצועי מחנכת כיתה א
גובה 160 סמ
משקל 51
מטרה: ירידה באחוז השומן הבטני. להתחזק והכי חשוב לשמור על הקיים.
רקע : אני מתאמנת באופן קבוע, אימוני ריצה, פילאטיס, ואימוני היט. לא בחדר כושר, לא מעוניינת להתאמן בדר כושר. יש לי בבית רצועות TRX משקולות, גומיות. הייתי בעבר בתכנית אצל גיא פינקלשטיין, הייתה קיצונית מאד, וקשה אך עמדתי בה. בעיה שלא השגתי כל כך את המטרה למעט ירידה במשקל, עדיין חלשה בגוף, שומן ביטני. אני משתתפת במרוצים ורצה לפחות 3 פעמים בשבוע, כרגע אין לי יעד ורצה עד 10 קמ.
התזונה שלי בריאה מאד, מכיוון שהמשכתי בה בעקבות התכנית, לא אוכלת מוצרי חלב מטעמי בריאות. בעייתית מאד באוכל.
היכן מוסיפה תמונה?
מדאלסי מרסל
תאריך לידה 18/08/1974 בת 45
במקצועי מחנכת כיתה א
גובה 160 סמ
משקל 51
מטרה: ירידה באחוז השומן הבטני. להתחזק והכי חשוב לשמור על הקיים.
רקע : אני מתאמנת באופן קבוע, אימוני ריצה, פילאטיס, ואימוני היט. לא בחדר כושר, לא מעוניינת להתאמן בדר כושר. יש לי בבית רצועות TRX משקולות, גומיות. הייתי בעבר בתכנית אצל גיא פינקלשטיין, הייתה קיצונית מאד, וקשה אך עמדתי בה. בעיה שלא השגתי כל כך את המטרה למעט ירידה במשקל, עדיין חלשה בגוף, שומן ביטני. אני משתתפת במרוצים ורצה לפחות 3 פעמים בשבוע, כרגע אין לי יעד ורצה עד 10 קמ.
התזונה שלי בריאה מאד, מכיוון שהמשכתי בה בעקבות התכנית, לא אוכלת מוצרי חלב מטעמי בריאות. בעייתית מאד באוכל.
היכן מוסיפה תמונה?
