תגובה אחרונה ע"י MuzuJuju
-
M
אחר מר אולימפיה 2010 - אשכול מרוכז
מישהו יודע איפה אפשר לצפות בstrongest bodybuilder?- MuzuJuju
- תגובה #65
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
M
ייעוץ צריך עזרה סקוואט
כשאני מבצע סקוואט ומגיע למצב שאני שובר מקביל אז אני מרגיש שההמסטרינג מרפה מהמתח שלו, ניסית לעשות בכמה וריאציות של עמידה את הסקוואט ושמתי לב שכשאני עומד רחב מאוד אז זה מרגיש יותר טוב. מה אתם אומרים שאפשר לעשות כדי שהמתיחה בהמסטרינג תישאר לאורך כל הסט גם כשאני בדיפ. התחלתי SS לפני כחודש והמשקלים...
