תגובה אחרונה ע"י BeyLIN
-
ייעוץ חסר ידע לחלוטין בכושר...
קראתי את המאמרים ועדיין אני לא מבין... מה שאני עושה כרגע זה טוב? מישהו פה אשכרה יכול לעזור לעומת השניים למעלה? -
ייעוץ חסר ידע לחלוטין בכושר...
חוץ מזה... יש הערות לגבי מה שרשמתי? לגבי איך שהתאמנתי וכו'? -
ייעוץ חסר ידע לחלוטין בכושר...
טוב אז ככה... קוראים לי דניאל, אני בן 15 וקצת התחלתי ללכת לחדר כושר בערך מתחילת שנת הלימודים (עבר חודש בערך) ואין לי מושג מה עושים. עד עכשיו אני בלי תוכנית אימונים ואני לא ממש מבין במושגים כמו SS, וכל השמות האלו של התרגילים וכו'. שוקל 80. גובה 1.83 אין לי מושג מה אחוז השומן בגוף שלי חבר שלי...
