תגובה אחרונה ע"י spyhunt

  1. S

    סקוואט 220 ל3 - ביקורת טכניקה ויעוץ

    אני מבין מאיפה אתה בא וגם לי נשמע שחודשיים זה הרבה, לך על כיוון החודש לדעתי, אם אתה מרגיש גמור כבר באימונים אז הייתי עושה אולי חודשיים, אבל החלטה של, חודש נראה לי עמק השווה....
  2. S

    סקוואט 220 ל3 - ביקורת טכניקה ויעוץ

    ואי ואי, איך באלי לחזור לטקסס אתה עושה לי חשק, אני מסיים מקווה בקרוב עם חיטוב וקופץ חזרה לתכנית.... לגבי משקל לדעתי תרד למשהו שמרגיש לך "קליל" יחסית פשוט, אין לי מושג איך מתבצע דילווד בתכנית הזו אבל הייתי רק אומר את תגזים פשוט.. לגבי טכניקה לפי דעתי נראה טוב, התנועה של המוט נראית ישרה סך הכל...
  3. S

    למה הקונדישנינג של המתחרים באולימפיה ירד?

    שמע, אני מנסה לשמור את הדיון על רמה, אבל אם אתה רוצה אני יכול לדבר גם כמו בן אדם זבל, דבר ראשון כולה שאלתי מה אתם חושבים, אז היית יכול להביע את דעתך בלי לצאת זין... דבר שני אני לרגע לא הטלתי ספק בזה שזו עבודה קשה, והתגובה שלך הייתה תת רמה בקטע כאילו שאני לא בטוח בכלל שקראת את מה שרשמתי... אפילו...
  4. S

    למה הקונדישנינג של המתחרים באולימפיה ירד?

    אבל.... אני רואה... למה שטויות במיץ?
  5. S

    למה הקונדישנינג של המתחרים באולימפיה ירד?

    אין לי מושג אם פתחתי את האשכול במקום הנכון אז אם לא אשמח אם הוא יועבר.... בכל מקרה, זו בטח לא פעם ראשונה שאתם שומעים את זה... אם אנחנו שמים את תלונת הבאבל גאט בצד, התלונה הכי גדולה שמקבלים על האולימפיות של היום בניגוד לאלה של שנים קודמות זה הקונדישנינג, ואני לא מצליח להבין למה המצב הזה נמצא...
  6. S

    מיקרו מנות, מינט, ועוד....

    לא נציג של broscience, כמו שאמרתי מחט לא נגעה בעורי ואני לא באמת מבין בנושא, נטו שמתי פה אינפורמציה שנתקלתי בה ושאלתי מה דעתם, לא צריך להיות מתנשא בגלל שאתה מבין יותר מאחרים..... אתה יכול לרשום את הדברים בצורה נורמאלית ואני אקבל את זה בדיוק באותה מידה, אני באתי לפה כדי ללמוד.... מעבר לזה, לפי...
  7. S

    מיקרו מנות, מינט, ועוד....

    הסרטון שצירפתי זה הכי indepth שנתקלתי על החומר, מציע לכם לצפות הבחור מסביר שם ממש מה ולמה החומר, ומה צריך לצפות ממנו וגם זורק את דעתו האישית שלדעתי ממש הולמת, הוא בגדול מדבר שם גם על מה שרשמתי שזה באמת חזק יותר במעל פי 23 מטרן, אבל זה נתון יבש מבדיקות סטטיסטיות של החומר, סביר להניח שההשפעה על...
  8. S

    מיקרו מנות, מינט, ועוד....

    טוב אז בגדול אין נושא ספציפי לאשכול הזה, נחשפתי לפני כמה זמן לעמוד באינסטגרם של קווצ'ינג אנבוליים, והוא נראה לג'יט, הוא מעלה כל הזמן סרטונים אינפומטיביים, מדבר על כל מיני נושאים וכמו שזה נראה באמת עושה עבודת קודש, ופשוט רציתי להעלות לאוויר כמה נושאים לדיון שעד היום לא יצא לשמוע את דעתם של אחרים...
  9. S

    תכנית כח

    הבנתי, תודה אחי... אסיים עם החיטוב הזה ואנסה את מה שייעצת לי, נראה איך זה עובד... אולי אצלם בקרוב טכניקה של הדדליפט להתייעצות, אבל לא חשבתי על זה האמת בצורה שהצגת, אני נושם בדדליפט בדיוק כמו בסקווט ובסקווט לא היו לי בעיות עד היום, אז לא יודע אבל אבדוק את העניין לעומק... תודה רבה...
  10. S

    תכנית כח

    אני לא מנסה להתיימר כאחד עם טכניקה טובה או משהו אבל אני חושב שהיא הייתה מספיקה, מה שהיה קורה זה שהייתי מקבל סחרחורת ומתחיל לראות את "המנהרה", עד פעם אחת שבאמת כמעט התעלפתי... אין לי מושג אין לפתור את זה, חיפשתי לקרוא על זה גם ולא מצאתי פיסת אינפורמציה אחת על הנושא... זה מה שתכננתי לעשות...
  11. S

    זה רק אני או שריפטו מלמד סקוואט עם butt wink?

    אין לי מה להגיד לך אז, אני לא אתווכח איתך על משהו שנחשב כעובר במקרים בודדים, ורק כדי שנהייה באותו דף, אני לא מדבר על באטוינק של השמחות, אני מדבר על באטוינק קטן, לא אצל כולם הבאטוינק הזה מוציא את העמוד שדרה מ alignment ברמה שזה יגרום לפציעה...
  12. S

    תכנית כח

    אני חדש פה אז מצטער אם פתחתי את האשכול במקום לא נכון.. אז בגדול קצת רקע למקרה שזה משנה, אני כרגע בחיטוב אבל שאני מסיים אני רוצה לחזור לתכנית כח, הרצתי פעמיים SS והלך לי ממש סבבה איתן לפחות שזה נוגע לסקווט כמו שאתם מתארים לעצמכם, הגעתי איתה ל: סקווט 135 בנצ' 85 דדליפט 90 (אני יודע שהוא מאוד...
  13. S

    זה רק אני או שריפטו מלמד סקוואט עם butt wink?

    יש אקספשנס לבאטוינק זה כמו שהגב העליון שלך יכול להתקמר בדדליפט...
  14. S

    תזונה טבעונית

    אתה יכול למצוא מיוטוב מלא debunk של דוקטורים בנושא, אף אחד לא יגיד לך תזונה רק טבעונית עובדת או תזונה רק של בשר עובדת, זה כמו שקיטו זה לא בדיוק הפתרון הכי טוב שיש גם, זה פשוט למצוא איזון, תזונה מלאה בירקות, סיבים תזונתיים, פחמימות מכל מיני סוגים וגם בשר נכון להיום נראית הכי טובה, אם אתה עושה את...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית