תגובה אחרונה ע"י Rayman
-
R
ספיחת נוזלים קריאטין
לדעתי זה אינדיווידואלי, השימוש בקריאטין עזר לי אישית בעיקר בהתאוששות מהירה והרגשה של חוסר התעייפות בזמן אימון. קצב ההתקדמות עדיין יהיה תלוי בתזונה ובאימונים.. לגבי העלייה המהירה במשקל, אולי נוזלים ?- Rayman
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
שאלה על יוגורט
המאמר מחזק את מה שאמרתי, שבו האסטרוגן נמצא בצורה דומיננטית יותר ומשפיע על גברים יותר מנשים, שוב אני לא קובע שום עובדה ומתעניין תשובה מספקת האם זה נכון להוסיף את זה לתפריט שבו יוגורט לוקח חלק קבוע על בסיס יום יומי. מבקש תשובה יותר מפורטת מכן ולא, תודה- Rayman
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
שאלה על יוגורט
האם הוספת יוגורט (חלבון/לא חלבון) בתפריט שבועי, פוגע בגדילה של השריר ? הכוונה היא, שלאחרונה יצא לי להתקל במספר מאמרים שטוענים שיש ליוגורט קשר ישיר להורדת רמת הטסטוסטרון בגוף ולכן צריך להמנע מאכילה קבועה לאורך השבוע, לעומת זאת זה תחליף נח לארוחה קלילה בערב / עבודה.. דעות?- Rayman
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
