תגובה אחרונה ע"י yakirZ

  1. Y

    תמונה מצב חם, 66.5 ק"ג

    נראה טוב, קעקוע גועל נפש.עוד 40 שנה אני לא רוצה לחשוב בכלל איך זה יראה עליך..לא בקטע של לבאס אותך פשוט הייתי חייב לנקוט עמדה :X
  2. Y

    ייעוץ Adrenol 8 + HMB , האם אני צורך את הכמות הנכונה?

    אוקיי,סבבה,כבר אבוד,קניתי. יש מישהו שיכול להכווין אותי לגבי השאלות ששאלתי?
  3. Y

    ייעוץ Adrenol 8 + HMB , האם אני צורך את הכמות הנכונה?

    עזרת לי מאוד. מאמר על אבקת חלבון זה בדיוק מה שרציתי וחיפשתי. מישהו עם תגובה נורמאלית?
  4. Y

    ייעוץ Adrenol 8 + HMB , האם אני צורך את הכמות הנכונה?

    לפני שבוע קניתי את השילוב המנצח,ואני צריך שתגידו לי אם אני משתמש בזה כמו שצריך. Adrenol 8 - 3 כפות הגשה חצי שעה לפני אימון. HMB: 2 קפסולות חצי שעה לפני אימון 2 מיד לאחר האימון. האם זה בסדר? אפשר להשתמש באדרנול עם שיטת העמסה? או שלא מומלץ? האם ביום שאני לא מתאמן לא להשתמש בהם? ועוד 2 שאלות...
  5. Y

    ייעוץ קריאטין+סוכר ענבים+גיינר - אפשרי?

    שלום לכולם, אני כרגע בתקופת מסה,מתאמן מתחיל מתאמן חודש וחצי (עליתי 4 קילו בינתיים). כרגע אני משתמש רק בגיינר,ואני רוצה להוסיף לזה גם סוכר ענבים וקריאטין, אפשרי לערבב את הכל בשייקר ולשתות? עם קריאטין לא היה לי אף פעם ניסיון..זה הורס את הטעם של הגיינר? ועל איזה קריאטין אתם ממליצים? תודה רבה.
  6. Y

    ייעוץ תוסף אומגה 3 מומלץ

    Trainer, האם הכוונה שלך לסדרת ה MAX?
  7. Y

    ייעוץ מתלבט בין שלושה גיינרים. צריך חוות דעת שלכם עליהם

    אוקיי אחרי כמה המלצות גם מחיפוש באינטרנט הלכתי על ה hard mass.בתור אחד שכבר השתמש בגיינר הזה, כמה סקופים זה מנת הגשה?לכמה זמן הגיינר הספיק לך?ומתי מומלץ להשתמש בו במשך היום?(חוץ מאחרי אימון שזה מובן מאליו..) ולגבי האנשים שאומרים שגיינר זה מיותר,יש בזה משהו, אבל הסיבה היחידה שאני קונה אותו זה...
  8. Y

    ייעוץ מתלבט בין שלושה גיינרים. צריך חוות דעת שלכם עליהם

    Extreme gainer או Hard Mass Gainer או Perfect 3000 הייעוד כמובן זה לעלות במסת שריר כמה שיותר מהר.אני לא מתכוון להשתמש בזה כתחליף לארוחות,אלא בנוסף. מתאמן חצי שנה 1.75 68 ק"ג. ייש לכם גיינר אחר שאתם ממליצים עליו? עד 500 שקל.
  9. Y

    תמונה שנה של חדר כושר

    יש שינוי לטובה,כל הכבוד תמשיך ככה.
  10. Y

    תמונה עדכון מאסה

    כל הכבוד.
  11. Y

    ייעוץ יש משמעות לצבע של הקקי ?

    ממש דיון מעורר תאבון אני הולך לטרוף איזה לאפה
  12. Y

    דיון סיימתי חיטוב מה לעשות עכשיו?

    הכל בהומור אחי 🙌
  13. Y

    דיון סיימתי חיטוב מה לעשות עכשיו?

    גם שמן גם חופר
  14. Y

    ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

    חלבה- שומנים בריאים או לא? פחממות מורכבות או פשוטות?
  15. Y

    ייעוץ מתחיל להתאמן, צריך תפריט לעליה במסה.

    118 גרם חלבון זה 4 קופסאות טונה בערך לא? אם אני אוכל את זה בארוחה אחת סגרתי לעצמי את הפינה עם כמות החלבון ליום? (מבחינה תאורטית כמובן)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית