תגובה אחרונה ע"י רקון
-
המלצה לחלבון - חנויות בירושלים
אהלן, מיי פרוטאין מתעכבים בגלל הקורונה. אחרי שבוע עוד לא עשו כלום עם ההזמנה. בינתיים נגמר לי החלבון. מאיפה כדאי לקנות חלבון, ואיזה? אני שנים לא מתעסק בשוק הזה. הבנתי שמיי פרוטאין הם חברה שעברה בדיקות מעבדה מוצלחות מבחינת תכולת חלבון. מחפש גם פתרון זמני של איזה דלי עד שזה יגיע. מניח שיש... -
מישהו ראה את הלוג שלי?
חחחחח כן המפקד אני מאשר אין עדכונים. מתח שכיבות סמיכה וריצה 112 מנסה לרדת מה100 הלוואי זהו- רקון
- תגובה #50
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
איך אתם מאקטבים ושומרים על הגלוטס מאוקטבים במהלך כל הסקוואט/דדליפט?
הועבר לפורום גריינדר אתה לא צריך להפוך את האחוריים שלך לאקטיביים, תתרכז בתנועה שאתה צריך לבצע, ולא בשרירים- רקון
- תגובה #17
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
קורונה_סגר #טייק 3
אני לא יודע איך זה קשור לדיון. בסוף, כיום מוזיקה היא מוצר. אם אתה מנסה למכור מוצר ואין לו דרישה, אף אחד לא צריך להמשיך לפרנס אותך. ומוזיקה תמיד הייתה מוצר, ואני לא יודע מתי אי פעם באנושות, מוזיקה לא הייתה קיימת בהקשר של היותה מוצר, ובהקשר של - אתה מוזיקאי מספיק טוב אז הולכים לשלם לך על המוצר... -
קורונה_סגר #טייק 3
די די נו באמת עוד מי מצא להתבכיין - מוסיקאים. אנ ידי בטוח ששלום חנוך גר בדירה מפוארת. ואני בטוח, שמוסיקה היא מקצוע מרוויח לאחוז זעום מהמוסיקאים אז אם מישהו מתעקש להיות אמן סוג ז, עדיף שהוא יבחר לעשות משהו שמישהו מוכן לשלם לו עליו, כמו אדם תקין ושפוי מן השורה, במקום להתבכיין ול** תמוח... -
איך תוכלו להיות שבעים יותר?
מתגעגע לתלבצים של אשר על הפיצה ועל הזקן, ללא חשיבות לסדר או לפיצה- רקון
- תגובה #12
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
איך תוכלו להיות שבעים יותר?
דווקא שם הופרדנו, אתה נשארת עם פחיות הטונה, אני התקדמתי לבואנו- רקון
- תגובה #10
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
איך תוכלו להיות שבעים יותר?
גם לסבול וגם לאט לא יודע, הייתי מרגיש גם בטבליות- רקון
- תגובה #8
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
איך תוכלו להיות שבעים יותר?
סמים ממריצים מפחיתים את התיאבון, קפאין בכללם- רקון
- תגובה #5
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
נטייה להשמנה - האם היא קיימת?
אז בכמה אחוז שונות נתקלו במחקרים - להוציא עניין של פעילות? כמובן שהשאלה לא בזמן דיאטה שאז הגוף מקטין. אלא שונות גנטית- רקון
- תגובה #10
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
נטייה להשמנה - האם היא קיימת?
דווקא זוכר בשנים האחרונות אמרתם שאין הרבה הבדל במטבוליזם- רקון
- תגובה #7
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
סרטון אריק ליליבריג' 481 קג סקוואט w/wraps
מה קרה איתו מאז?- רקון
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סקוואט 220 ק"ג, בוקס סקוואט 210 ק"ג.
איך הרגיש הדדליפט? אני זוכר שדי נחלשתי בתקופה ארוכה ללא השאלה אם אתה ככ בטוח לפני שאתה נכנס לחזרה, אגב נקודות בעייתיות יכולות להיות משהו מפתיע. עוד דבר - אני לא בטוח עד כמה בכל שלב בסקוואט יש לך מספיק כוח בשביל לחזור מהכשל לתחתית בלי לאבד כיווץ, אם מבחינה שרירית אם מבחינת פוקוס- רקון
- תגובה #54
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סקוואט 220 ק"ג, בוקס סקוואט 210 ק"ג.
כמה להפיל עליך פעם הבאה?- רקון
- תגובה #52
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סקוואט 220 ק"ג, בוקס סקוואט 210 ק"ג.
יפה מאוד זה אחרי תכנון של פיק או שאתה עדיין תשוש מהסבב? אגב מבחינת הטכניקה נראה מאוד קשה ומאוד מסוכן לברוח. כלומר קדימה אתה כנראה לא יכול לברוח במצב של כשל גם לולא הקיר נמצא שם, ולצנוח למטה אלא אם כן נכשלת בתחתית גם נראה רעיון רע (בפרט עם הגובלים האלה) יצא לך כבר להיכשל בסקוואט ככה שאתה יכול...- רקון
- תגובה #36
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
