תגובה אחרונה ע"י Rz99
-
R
רוצה להמשיך באומניות לחימה אבל תמיד מרגיש שחסר לי "חוזק/כוח פיזי" האם לעבור לחדר כושר או להמשיך?
אוקיי ונגיד מאילוצי עבודה אני יכול לעשות את האימונים האלה(MMA) כרגע רק שבוע אחדבשבועיים,היית ממליץ לי על אותה תוכנית שפרסמת לעשות בשבוע השני או שהיית מוסיף עוד משהו/יום וכו, ,ותודה על העזרה ממש מעריך את זה -
R
רוצה להמשיך באומניות לחימה אבל תמיד מרגיש שחסר לי "חוזק/כוח פיזי" האם לעבור לחדר כושר או להמשיך?
הכוונה בימי מנוחה ללא אימוני MMA בכלל או לא כולל ? -
R
רוצה להמשיך באומניות לחימה אבל תמיד מרגיש שחסר לי "חוזק/כוח פיזי" האם לעבור לחדר כושר או להמשיך?
איזה תוכנית היית ממליץ לי לעשות במידה ואעשה סוג של שבוע שבוע כזה?(גם מבחינת לוז זה הכי מתאים לי) -
R
רוצה להמשיך באומניות לחימה אבל תמיד מרגיש שחסר לי "חוזק/כוח פיזי" האם לעבור לחדר כושר או להמשיך?
אהלן חברים בשנה אחרונה התחלתי אימוני MMA שהולכים ממש אחלה מבחינת טכניקה וכדומה אבל הקטע הוא שלמרות שהתפתחתי וגדלתי קצת (מה שלא מספיק לי בפן האישי ) לא מרגיש מספיק חזק ושחסר לי גם את הכוח להתעלות על היריבים שטיפה גדולים ממני ללא קשר לטכניקה (רוב האימונים שעושים אצלנו בעיקר מטפלים בסיבולת,לב,ריאה...
