תגובה אחרונה ע"י Nitro

  1. N

    ייעוץ אימון כתפים בעמידה עם מוט מרים פחות משבוע שעבר ):

    יכול להיות שהשריר שלך לא התאושש לגמרי. אתה אוכל מספיק?
  2. N

    ייעוץ יותר מדי חלבונים

    בין 1.6 ל-2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף. אני חושב שיותר מ2 גרם זה לא בריא לא?
  3. N

    סרטון איזה תרגיל לורנזו מבצע בסירטון הזה?

    למה לא צריך לעניין אחי? זה למתקדמים?
  4. N

    סרטון איזה תרגיל לורנזו מבצע בסירטון הזה?

    הוא מבצע טוב? כי אני רואה שהוא מזיז את הגוף כשהוא מרים.
  5. N

    סרטון איזה תרגיל לורנזו מבצע בסירטון הזה?

  6. N

    ייעוץ AB/C או SS?

    חוזר עכשיו אחרי חודשיים, זה נקרא מתחיל?
  7. N

    ייעוץ AB/C או SS?

    משה אני מבין שאתה מנהל האתר. אתה יכול לייעץ לי מה כדאי לי לעשות לדעתך? תודה 😃
  8. N

    ייעוץ AB/C או SS?

    פיתוח, ובהמשך לעבוד גם על חיטוב
  9. N

    ייעוץ AB/C או SS?

    לפני חמישה חודשים התחלתי להתאמן תקופה של שלושה חודשים בלי תוכנית כל כך מסודרת. אולי חודש מתוכם עשיתי ABC הפסקתי חודשיים, ובע"ה יום ראשון אני חוזר להתאמן. עכשיו השאלה היא-אם התחיל עכשיו SS זה יהיה אפקטיבי או שאני יעשה AB/ABC? אוהב אתכם 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית