לדעתי הידיים לא יתאששו מספיק
תחשוב שהם עובדים באימון לפני חזה גב כתפיים
לדעתי תעשה ppl קלאסי
ותוסיף באימון רגליים עוד תרגיל ליד קדמית ויד אחורית אם כל כך בא לך לתת להם דגש
יש לי כל חודש בדיקות שתן
עכשיו אמרו לי שהם בודקים גם חומרים ממרצים שמופעים בתור אמפטמנים .
עכשיו קלן אמור להופיע ?
ואם כן כמה זמן הוא מתנקה מהגוף ידוע על תארכים של הבדיקות רק צריך לדעת מתי להפסיק