תגובה אחרונה ע"י sport27

  1. S

    תוכנית חיטוב

    היי, בת 18. התחלתי להתאמן. אשמח לקבל תוכנית אימונים טובה (שלא "מרחיבה" כתפיים- הכתפיים שלי מאד רחבות). אוכל להתאמן כשלוש פעמים בשבוע. גובה 165 משקל 62. רוצה לרדת בסביבות ה8 ק"ג. תודה!
Back
למעלה תחתית