תגובה אחרונה ע"י רגב
-
-
משקלים כבדים מאוד
שלום שמי רגב אני חדש כאן רציתי לשאול אני עכשיו במשקל 83 קילו מטר 87 והיקף יד 42.3 רציתי לשאול אם זה בסדר שאני מרים משקלים כבדים לתרגילים של ידיים לדוגמה אני עושה סקול קראשר ליד אחורית עם פטישים משקולות חופשי 28 קילו כל יד זה דבר טוב ? להמשיך להעלות משקלים בזה או שאני מעמיס יותר מידיי עד...- רגב
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
