black רשום לך בתת כותרת פורם במקום פורום זה מציק לי בעין 😛
אחלה תשובה ד"א...
ולנושא, תקרא אשכולות תלמד מה אתה רוצה מעצמך תבנה לעצמך תפריט שתוכל גם להשיג ממנו דברים ולהשיג את הדברים בתוכו
ובהצלחה 😃
אנחנו תמיד כאן בשביל לעזור לך לשנות לגוון הכל...
שלום לכל חברי הפורום!
אני רואה שהפורום הזה מאוד תומך בסטרואידים ותרופות למיניהם, ורציתי לשאול משו שיושב לי על הלב...
אני אתן קצת רקע..
אני בן 16 ולאחרונה התחלתי דיאטה חריפה כי הייתי ממש שמן... עד עכשיו ירדתי מ-112 ל103
ואני ממשיך כמובן!
במכון כושר אני לא עובד על התקדמות במשקלים אלא עד סוף...