תראו, אני מרים משקולות פעם בשבוע-שבועיים וזה הזמן שלי להיכנס לסוג של מדיטציה. לצערי נהרסו לי כ"כ הרבה אימונים בגלל ההתנהגות הזאת ש"אני מרים הרבה תסתכלו עלי"
ילדים שבאים וטורקים את ה3 פלטות דדליפט שלהם בכוונה.
ליפטרים שמפזרים מגנזיום בכל מקום (חוסר כבוד מבחינתי למנקים של המקום)
קרה לי כבר כמה...
בלי להתנשאות או משהו כזה. הhaymakers האלה מרשימים רק מי שלא יודע איך נראה קרב ויודע שדברים כאלה אף פעם לא "נוחתים".
אתה לא רואה איך מוטת הידיים שלו מתקצרת כשהוא זורק את זה, ברצינות? אדי הוא לא WILDER אין לו את הפריים לעשות את זה. גם ככה הוא מאוד STIFF מעצם עיסוקו בליפטינג וטווח התנועה שלו מאוד...
אני בגבול הממוצע לדעתי. תמיד הייתי מעדיף להיות יותר חזק, אבל אין לי קיטורים (בשלב מסוים אפילו הייתי קרוב לשבירת שיא איגוד באחד מהתרגילים).
אני חושב דווקא שאני מאלה שכן מושכים תשומת לב (כי אני כן מרים הרבה בתרגילים ספציפיים שאותם אני כן עושה), אבל כמובן שהייתי שמח להרים כמה שיותר.
האמת שההטרלות באמת מיצתו את עצמם.
אבל להגנתי מעולם לא טענתי שכל מרים משקולות הוא meathead אלא רק כתבתי את זה בהקשר לטמבל הזה למעלה.
כולנו מרימים משקולות (כל מי שעוסק בספורט תחרותי כלשהו) וכולנו רוצים להנות מהשהות שלנו שם. אבל חלקכם לצערי באמת אנשים רעילים.
וזה לא משנה אם זה מכון רגיל או מכון...
אתה לא חייב להכריח אותך לחסוך 5 אלף שקל בחודש. אבל אתה כן חייב לדעת שאתה לא חי חיים של סבל בלהיות תקוע עם ההורים שלך.
זה אינדיבודאלי ויש הרבה אנשים שבוחרים בסופו של דבר להישאר לגור אצל ההורים גם "בגיל שלך". אבל כל עוד אתה לא מנסה להיות יותר עצמאי אתה לא צומח.
לדעתי זה הרבה יותר חשוב שתלמד לצאת...
עשית 4 בדיקות טסט ובחרת לתת את הבדיקה הכי נמוכה (שגם לא נמוכה בכלל).
אתה חושב שבאמת הרגשתה הבדל בין היום שהבדיקה הראתה שיש לך 21 ליום שהבדיקה הראתה לך 13?
זה חרטא. אתה בריא ואף אחד לא ייתן לך על זה סטרואידים.
לדעתי אתה חייב לעבור לגור לבד. המצב שלך גם די טוב ביחס להרבה אנשים שחיים מצ'ק לצ'ק - אתה מרוויח משכורת לא רעה ביחס לעלות המגורים באיזור שלך ויש לך לא מעט חסכונות.
אני לא יודע איך הקשר שלך עם ההורים שלך ואם עוד שנה תחליט לחזור לגור אצלם (החלטה לגיטימית) אבל בינתיים עוד לא התנסית בלחיות לבד ואתה...
הלוואי שהייתה צודק ואנשים היו מתייחסים אל זה כקרב בידורי בלבד (סטייל WWE).
לצערי יש אנשים שבאמת מאמינים בדלוזיות שהמרימי משקולות הפריקים האלה יכולים לתת שואו בספורט אומנות לחימה.
ה"הר" (גם כן הזוי שהוא משווה את עצמו לדמות בידיונית של לוחם) התבטא לפני כמה שנים בסרטון הספארינג שלו עם מקרגור שהוא...
יש לי הכי פחות כבוד מכל ענפי הספורט לענף ה"להרים דברים כבדים ולהניח אותם על הריצפה".
רובם לא אנשים כישרוניים בצורה יוצאת דופן, אלא הם פשוט אנשים חזקים.
שיאן עולם גבירותיי ורבותיי:
אח הצביעות. לקחתם עליכם את הבעלות על אלמנט הכוח, אפילו שכוח בה בהרבה תצורות (למשל להיות מתאבק סומו או לבצע את תרגיל הסנאצ'). ועכשיו שצריך להמשיך ולקדם את הספורט, למשל שתור עוד יספיק למשוך השנה 520 ק"ג אפילו אתם מרימים ידיים ואומרים פאק איט בוא נראה freak show.
אתם לא חייבים להיות מעריצים של...
כישרוניים באלמנט אחד והוא הרמת משקלים כבדים בתצורה מסוימת (מוט, אבני אטלס, משיכת משאית וכו'). יפה שיתמידו בזה.
לא הבנתי לאיזה נקודת התייחסת שזה ספורט?
האם אתה מתכוון שלעלות לזירה ולנופף בידיים זה ספורט? זה לא. זה בעיקר דרמה בשביל גברים שאוהבים ליראות אלימות ואגריסיביות (ואת הדרמה אפשר ליראות...
חדר כושר זה מקום מזוהם וסגור זה שונה ממבוגרים שסתם עושים הליכה בחוץ.
לכל הפחות המדינה צריכה להגביל מבוגרים מעל גיל 60 להגיע לחדרי הכושר אם לא מוכנים לחכות ולראות כמה עוצמתי הגל השני שיגיע בקרוב מאוד.
המדינה מתנהגת בחוסר אחריות כלפי בני הגיל השלישי.
עצוב מאוד שהמדינה לא מתייחסת בכלל לסוגיה שחלק גדול מהמנויים בחדרי הכושר היא אוכלוסיה מבוגרת.
מרגיש כיאלו יורם לס מנהל את פתיחת המשק.
זה נחמד שאתה מודע לסיכון, אבל עדיין קח בחשבון שזה תרגיל שיש לו מספר מתים כל שנה (מניח שזה גם לרוב אנשים שמתאמנים לבד).
אם תקרע את הפקטרוליס (פציעה מאוד נפוצה בלחיצת חזה) אשתך לא תוכל לעשות יותר מדי אם המשקל יהיה כבד.
לא הייתי מתקרב למשקלים של 1RM אם אין בחור שנמצא באיזור.