תגובה אחרונה ע"י השפיץ

  1. ה

    שאלה| למה לא כולם מסתובבים עם סטופר ובודקים כמה זמן עבר בין הסטים?

    אז תנוח כל אימון 4 דקות ולא דקה וחצי?
  2. ה

    איקס בגב

    עם ורידים כאלה הייתי נזהר מדפים אפילו 😲
  3. ה

    בשעה טובה בנץ' 150 לחמישיות (אזהרת גניחות)

    אגדה 🤩 למה הבחור בסרטון השני בתחתונים
  4. ה

    דיון| כמה משקל אתם מרימים בבנץ' וכמה זמן לקח לכם להגיע לזה?

    1.73 67 קג' 75 ל10 🫤 90 ל5-6 ביום טוב שאני לא עובד לילה (אולי...פעם בשבוע) מתאמן..חצי שנה?
  5. ה

    שאלה| למה לא כולם מסתובבים עם סטופר ובודקים כמה זמן עבר בין הסטים?

    איך זה לא רלוונטי? דוגמא':ג'וני ירים בבנץ' 100 קילו ל10, ינוח 2 דקות ירים אחרי זה 100 ל6 דוגמא' ב': ג'וני ירים בבנץ' 100 קילו ל10, ינוח 5 דקות ירים אחרי זה 100 ל9 איך הוא יכול לעקוב אחרי ההתקדמות שלו אם אימון אחד הוא ינוח 2 דקות ואימון שני 5 דקות בין הסטים?
  6. ה

    אוזניות באימון, די עם זה!

    אני מדבר על זה שהוא עושה סרטון ומישהו נכנס לו מול המצלמה באמצע סט..(אני חושב לזה הוא התכוון..?)
  7. ה

    אוזניות באימון, די עם זה!

    אתה לא במכון פרטי, כל אחד שם משלם בדיוק מה שאתה משלם..למה מגיע לך לעשות בוק בחדכ?
  8. ה

    גומיות כתחליף לפרפר

    יש למישהו המלצה לגומיות בתור מחליף לפרפר? עדיפות בארץ עם משלוח
  9. ה

    Bitcoin

    לפני 3 שנים כמעט השקעתי 😭 תראה איפה הוא עכשיו
  10. ה

    אימון משעמם מדי

    אני מוסיף משקל לשכיבות סמיכה ומתח ☝️ ניסית?
  11. ה

    שאלה לגבי טכניקה בחתירה במוט

    מצטרף לשאלה 😕
  12. ה

    כל כך מרגיז!!!

    מוזר..אצלנו לא סגרו את הפארקים
  13. ה

    קוטג

    גם אצלכם אין קוטג' אחוז אחד או שלוש? 😡 תנובה לא עומדים בקצב עם ההסגר הזה
  14. ה

    פוזינג חג+השקת חולצת VIRTUS

    איזה זקן, ויקינג אמיתי 🤩
  15. ה

    מחפש תחלופה לארוחת הבוקר בתפריט שלי

    את האמת שלא ידעתי שאנשים אשכרה אוכלים שיבולת מתוקה (מוסיפים פירות וכו')..כנראה ברוסיה לא היו פירות אז שמו מלח במקום 🙄
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית