תגובה אחרונה ע"י BananaDude
-
גוף שמפסיק לעכל?
אני מכיר מטפל/פיזיותרפיסט ומרים משקולות בעצמו שעובד עם חבר'ה מקצועיים בארה"ב הוא מייעץ להם לאכול אחרי 8 בערב, ואם אפשר אפילו לא אחרי 7... ואם ממש רעבים אז רק דברים פשוטים מאוד כמו בטטה/תפו"א/ירקות בודדים בכל אופן הגוף שלך מאותת לך משהו, הכי טוב להקשיב 😃- BananaDude
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
