תגובה אחרונה ע"י נאור מזרחי

  1. נ

    לא מצליח ליישר את היד

    כן עברתי פיזיותרפיה עכשיו הכול בסדר כל השרירים השתחררו
  2. נ

    לא מצליח ליישר את היד

    שלום, אני כיום בן 15.7 ואני מתאמן כשנה וחצי... עכשיו חזרתי לחדר כושר אחרי כמה חודשים שהייתי פצוע (שברתי את המרפק). היום שחזרתי לאימון ראשון של יד קדמית גב ורגליים, לאחר התרגיל השני ביד הקדמית היד שלי ממצב ישר לגמרי התקפלה ל90 מעלות בגלל הפאמפ. עד עכשיו היא מקופלת וכשניסיתי ליישר אותה הרגשתי קצת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית