תגובה אחרונה ע"י didi1
-
D
פריצת דיסק צווארית
שלום, אני מאמן כושר אישי והגיע אליי מתאמן עם פריצת דיסק באיזור הצוואר. אילו תרגילים הייתם משלבים באימון ואילו לא? בכללי אני יודע שאפשר להתאמן כל עוד אין כאבים.. אבל האם יש תרגילים ספציפיים שאסור לאמן בפציעה זאת? תודה!- didi1
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
