תגובה אחרונה ע"י adams

  1. A

    כאב בחלק החיצוני של המרפק

    היי, במהלך הבידוד והאימון הביתי החל לי כאב בחלק החיצוני של המרפק שנגרם כתוצאה מתרגיל יד קדמי בעמידה, עבודה יד יד עם תנועה סיבוב מרפק בהבאת המשקולת מעלה. לא ייחסתי לכך חשיבות וניסיתי להמנע מתרגיל זה, חזרתי להתאמן במכון והכאבים התחילו להחמיר. הייתי בטוח שזה טניס אלבו, אך לאחר שעשיתי מתיחות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית