תגובה אחרונה ע"י eli3
-
E
ייעוץ סקוואט לא טוב
זה קצתב עיה בישבילי כי שאני מנסה ללכת יותר אחורה אני מפחד ליפול.. ניסיתי להרים את המשקל כדי שיהיה פחות סיכויים שאני יפול בהרגשה כמובן אבל המשקל סתם הכביד והקשה. אעדכן שוב מחר תודה רבה לכל העוזרים עד פה ---------- התגובה התווספה 28-11-2010 ב 22:17 ---------- התגובה הקודמת הייתה 27-11-2010 ב... -
E
ייעוץ סקוואט לא טוב
אשתדל ללכת יותר אחורה ואני ינסה לייסים את התנועה מהאגן ולא מהברח בהתחלה.. מה השיטה עם הכיסה אפשר לפרט לא הבנתי כלכך... אנסה גם להשיג נעליים.. -
E
ייעוץ סקוואט לא טוב
אוקי הבנתי.. חוצמזה הסקוואט טוב ? יש לי סירטון מקדימה אם צריך.. אבל הסקוואט שעשתי בסרטון הזה לא טוב נראלי מכל הבחינות חח אז הואלא ממש אקטואלי. -
E
ייעוץ סקוואט לא טוב
Selotep .. התגובה שאחריך היא אחת מ10 תגובות שאני מקבל כל פעם שאני עושה סקוואט. וזאת הסיבה שאני "חושב" שאני לא עושה סקוואט נכון .. ובקשר לבחור מאחורה.. כן לא חסר כאלה.. גם אותי הוא מצחיק כל פעם מחדש.. - בעיה 50 אחוז מהחדר כושר שלנו במצב שלו [נגועים בראש] allitsgood מה הכוונה גולשות ? אתה... -
E
ייעוץ סקוואט לא טוב
שלום. אני חדש כאן. חבר המליץ לי על הפורום עכב בעיה שאני ניסחב איתה כבר בערך שלוש שבועות. אז ככה.. אני התחלתי SS לפני 3 שבועות.. אני מעלה משקלים בכל התוכניות 2.5 קילו כל יום אימונים בסקוואט אני לא מעלה בכלל אני נשאר על 45 קילו כי אני לא יודע עדיין איך עושים נכון. צירפתי סירטון מהצד של...
