תגובה אחרונה ע"י Guyking3434

  1. G

    ירדתי בחיטוב 1.1 קג

    אין לי מושג בכלל כמה גרעון אני פשוט חישבתי לפי tdee כמה עליי לאכול והוא הראה שהניטרלי איזור ה2300 פשוט ירדתי קילו מאה ולא יודע אן זה בסדר כי הבנתי שאפשר עד קילו
  2. G

    ירדתי בחיטוב 1.1 קג

    אז לפי הכותרת ירדתי קילו מאה האם יש סיכוי שאיבדתי שריר? אני לפני שבוע בצום איבדתי כבר קילו רק מהצום.זה אומר שאיבדתי כבר בשבועיים 2.1 קג
  3. G

    לגבי קליפר אחוזי שומן מי שמבין בו בבקשה עזרה

    לפני זה הוא כן נתן שהכפתור ייסגר גם באוויר עכשיו כבר לא זה מוזר
  4. G

    לגבי קליפר אחוזי שומן מי שמבין בו בבקשה עזרה

    הכפתור של press ההדק נדפק כאילו הבעיה היא שאם אני מנסה ללחוץ על ההדק באוויר הוא לא נסגר בכלל עד הסוף ומשתחרר חזרה ורק כשאני משתמש עלצהגוף הוא ניסגר אבל לך תדע אם זנ מדוייק בגלל שהוא לא נסגר יותר באוויר זה השאלה האם הוא לא תקין בגלל ההדק?
  5. G

    לגבי קליפר אחוזי שומן מי שמבין בו בבקשה עזרה

    קליפר הפלסטיק הפשוט עם המחוגה
  6. G

    לגבי קליפר אחוזי שומן מי שמבין בו בבקשה עזרה

    אני יודע שהקליפר לא 100 אחוז מדוייק אבל זה בסדר שהלחיצה של הקליפר הכפתור שרשום באנגלית press הקטן לא נסגר ? הוא בהתחלה שקיבלתי היה נסגר כשאני לא משתמש בו על הגוף באוויר כאילו ורק שאני משתמש בו על הגוף הוא ניסגר זה אמור להיות ככה או שהוא התקלקל?
  7. G

    מתלבט אם להפסיק את החיטוב

    אחשוב עך זה אבל אני גם עם נוזלים בתמונה פה
  8. G

    מתלבט אם להפסיק את החיטוב

    זה האחוז שומן שכרגע אני נמצא בו התמונה צולמה מלפני שבוע וחצי וכן בא לי להתקדם באימונים ולעלות כבר במסת שריר ולאכול יותר אני מרגיש שאני יישן רעב אני סהכ על 1900 קלוריות גרעון 300 אבל הגוף כבר מרגיש שהוא חייב לאכול יותר מזה... השאלה אם להמשיך בחיטוב או מסה ?
  9. G

    מתלבט אם להפסיק את החיטוב

    אני גבר בן 21 גובה 166 שוקל 59.2 לייתר דיוק הקליפר שלי אחוזי שומן מראה שאני 13.6 עכשיו ברור שזה לא הכיי מדוייק השאלה האם צריך מסה או חיטוב במצב של הנתונים האלה? אני כבר בחודשיים חיטוב ומרגיש את דיי מיצתי גם שרדתי חודשיים שלמים ללא צ'יט זה קשוח
  10. G

    לגבי בשר בקר

    אלוף תודה
  11. G

    לגבי בשר בקר

    אז איך אחשב ככה קלוריות? הרי אני אוכל אחרי בישול ^
  12. G

    לגבי בשר בקר

    מעולה וזה משנה אם שוקלים לפני או אחרי בישול?
  13. G

    לגבי בשר בקר

    כמה קלוריות אמור להיות בו בבקשה?
  14. G

    לגבי בשר בקר

    אם אבקש דל שומן איך אדע מאיזה סוג זה? כי אני סופר לזה גם קלוריות
  15. G

    לגבי בשר בקר

    בסופרים אם אלך לבשרים ואבקש בשר בקר טחון 5% יש כזה דבר? יבינו את הבקשה שלי? או שצריך לפי נתח לבחור
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית