תגובה אחרונה ע"י Bigron10

  1. Bigron10

    מגנזיום במקפיא

    אבקת מגנזיום ציטראט שהוכנסה בטעות ונשארה במקפיא כמה ימים אפשר להשתמש עדיין?
  2. Bigron10

    Alpha men

    איך המולטי ויטמין הזה? של מיי פרוטאין
  3. Bigron10

    חריגה מקלוריות - פחמימות לעומת שומן

    תחרות מר אולימפיה לא על הפרק אני מניח(?) הכל בסדר חבר
  4. Bigron10

    איך אתם מאקטבים ושומרים על הגלוטס מאוקטבים במהלך כל הסקוואט/דדליפט?

    אני מדבר על "לנעול" את הישבן ולא על להכניס את האגן פנימה מידי
  5. Bigron10

    איך אתם מאקטבים ושומרים על הגלוטס מאוקטבים במהלך כל הסקוואט/דדליפט?

    אתה יכול לנסות לואו באר. הגלוטס עובד שם חזק יותר ויש יותר מתיחה לשריר. עוד עצה היא שכשאתה עולה ומגיע למנח נארטלי תכווץ את הישבן. זאת אומרת שבירידה הישבן נמתח והתפקיד שלך הוא לכווץ אותו בעלייה כשאתה נעמד.
  6. Bigron10

    האם זה יכול להחליף ירקות/מולטי ויטמין?

    לא הייתי בטוח אם זה הפתרון המלא או לא. עכשיו אני מבין שכנראה לא איזה מולטי ויטמין אתה צורך?
  7. Bigron10

    האם זה יכול להחליף ירקות/מולטי ויטמין?

    ערכתי את ההודעה למעלה אחי. תודה רבה אני כרגע בחיטוב ולא נוגע בירקות. אולי איזה פרי פה ושם לעיתים רחוקות אבל לא יותר מזה. יש עוד משהו שאתה ממליץ לתסף בנוסף לאופטימן? סידן ומגנזיום לדוגמא מאוד נמוך שם.
  8. Bigron10

    האם זה יכול להחליף ירקות/מולטי ויטמין?

    אז מה זה כל הרשימה הארוכה של הירקות ופירות? בכל מקרה אנסה את אופטימן. איזה ויטמנים ומינרלים אתם ממליצים לתסף בנוסף לאופטימן? ראיתי שהכמות סידן, מגנזיום, אבץ נמוכה שם
  9. Bigron10

    האם זה יכול להחליף ירקות/מולטי ויטמין?

    בבקשה מי שיכול לקרוא על המוצר ולומר לי אם זה יכול להחליף ירקות או מולטי ויטמין? זו אבקה המבוססת על ירקות, פירות/מזונות על למיניהם. לפי מה שהבנתי זו אבקה שמיועדת לכאלה שלא מכניסים פירות וירקות לתפריט שלהם. זו האבקה: Paradise Herbs, ORAC-Energy Greens, 364 גר' (12.8 oz)
  10. Bigron10

    לא יכול יותר עם הטעמים של מיי פרוטאין

    אתה מזמין את האבקות הטבעוניות שלהם? אולי בגלל זה לא טעים לך
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית