תגובה אחרונה ע"י Splinter

  1. S

    אורגזמה לינארית-5X5

    כרס מכובדת אבל אתה לא 25% שומן אני מעריך 15%-16% בהצלחה 😃
  2. S

    סרטון 681 ק"ג טוטאל לאישה.

    אני לא בטוח שזאת אישה
  3. S

    מבואס

    הוא איתי במכון , הטכניקה שלו טובה..
  4. S

    סרטון תקוע בסקוואט, בדיקת טכניקה+דלליפט

    אתה 3 חודשים בSS ועליתה 5 וחצי קילו , בגלל זה אתה תקוע.
  5. S

    סרטון DL 100kg

    חחח נראה לי מחר אני אנסה גם 100 עם מקסימום חזרות
  6. S

    סרטון DL 100kg

    בתחילת הסרטון אמרתי לעצמי למה מישהו כלכך גדול עושה רק 100 קילו דד ליפט , ואז כשהתחלת להרים רציתי לכתוב לך שכל חזרה בדד ליפט מתחילה ומסתיימת על הריצפה ואז התחלתי לספור ואם לא טעיתי עשית 21 חזרות , בחור חזק.
  7. S

    סרטון האימון המטורף בחיי *כולל סרטונים*

    פאק מטורף ! אתה חתיכת חולה נפש אהבתי , קבל מוניטין על זה בדיקת סינגלים אחרי 3 סטים כבדים עצבני ביותר הבאתה לי מוטיבציה לעלות תסקוואט רק תשפר את הטכניקה בסקוואט ומאיפה הבאת את הגריפר?
  8. S

    ייעוץ התחלתי ss

    כנראה שמשלושה סטים של 100 לא יקרה לו כלום... הנקודה היא שדד ליפט במשקלים גבוהים פועל חזק על המערכת העיצבית
  9. S

    סרטון PL TOTAL - שנה של אימוני כוח

    באמת התחלת על30% שומן? שינוי טוב סקוואט חזק יש לך!
  10. S

    ייעוץ חימום בSS

    יש קובץ XLS לחישוב חימום בSS http://www.megaupload.com/?d=PPX586KV זה בפאונד
  11. S

    סרטון 150 ק''ג דדליפט גיל 15

    וואו מרשים מאוד
  12. S

    הגיע הזמן להתחזק - לוג SS

    תבוא עם נעליים לריצה בתיק ותנעל אותם לפני הריצה , הבדל עצום , מניסיון.
  13. S

    ייעוץ הטעם הכי מומלץ של חלבון דיימטייז

    תודה רבה , דרך אגב אני קונה מהסניף שלכם בבלפור חיפה 😃
  14. S

    ייעוץ הטעם הכי מומלץ של חלבון דיימטייז

    בימים הקרובים אני רוכש חלבון דיימטייז אשמח אם תמליצו לי על טעם. תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית