תגובה אחרונה ע"י lightdelegate
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
אם הייתי מגיע עם אגו כמו רוב מתאמני חדרי הכושר או המאמנים אז בטוח שלא הייתי נכנס לפורום ושואל שאלות 😃 לא למדשתי קורס מדריכי חדר כושר אבל אם זו המסקנה שלך אז נפלא 😃 אני באמת חיפשתי קוציר דרך ולא לקרוא עשרות מאמרים כי אחרת למה מיועד פוום יעוץ תזונה ותוספים ?!? אני שמח שאתה לא מתנשא אבל התחושה...- lightdelegate
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
אגב מנהל הפורום... כותרת ההודעה הייתה פחמימה או חלבון מה עדיף בשביל החיטוב... אז לפני שאתה תוקף ולא מבין מה המטרה שלי כדאי שתכבד אותי ותקרא את השאלה ולא תנסה להפוך הכל לקירקס:) מעבר לכך אתה מוזמן למחוק את השרשור כי לאור קבלת הפנים המוארת שלכם לא נראה לי שאני אכתוב פה בפורום אי פעם 😃 אור ואהבה 😃- lightdelegate
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
מממ... נתחיל מזה שאני לא צופה בטלויזיה אז לא רואה ערוץ 2 כמו שהגדרת... אני מאוד מעריך את האתר שלכם ולכן מתייעץ ושואל אבל יש פה תחושה של מתקפה ממש... קיבלתי את מה שאמרתם לגבי הסיכוי להשמנה הגבוה יותר מעודף פחמימה אבללא הבנתי מה לא היה ברור לגבי זה שבתהליך הפיכת החלבון לגלוקוז יש עומס על הכבד...- lightdelegate
- תגובה #11
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תפריט לחיטוב ראשון
איך אתם כולכם מייעצים בלי לדת מה סוג האימון טווח הזמן והעומס שבו ?!?! יש כאלו שריצה של 10 דקות בבוקר, ריצה קלה היא האירובי שלהם... יש כאלו שאימון המשקולות שלהם מוגזם בגלל שלא קיים מדריך מספיק מבין כדי להדריך... יש כאלו מגזימים ויש כאלו שממעיטים... כמדומני שכדי להחליט מה לאכול צריך לדעת מה ההוצאה...- lightdelegate
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ משהו שתמיד עניין אותי בקשר להרעלת מים
נושא מעניין ואשמח גם לקבל תשובה בנושא. כשאני מחליק על הרולר בליידס כשעתיים ואפילו בקייץ עם הזעה מטורפת, אני חוזר הביתה עם בחילו נוראית כשאני מכריח עצמי לסיים את בקבוק ה2 ליטר של עין גדי... ממש תחושה שהגוף דוחה את המים. יש לציין שבד"כ זה קורה כשאני לא שותה כמעט כלום כל היום מסיבות שונות.- lightdelegate
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
חברים אני חושב שקצת לא קראתם נכון מה כתבתי... מדובר על גרם פר קילוגרם... ולא ק"ג פר קילוגרם... זה אומר שאדם במשקל של כ100 ק"ג אמור לצרות כ200 גרם חלבון בלבד ליום !!! וזה במידה והוא עוסק בבאדי בילדינג... יש לי את הסיכומים האלו איפשהו או את המחקר עצמו. אני אמצא ואפרסם ... בכל אופן 200 גר' חלבון זה...- lightdelegate
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
מממ... זה לא ממש להפציץ בחלבון כי אתה שוכח את כמות החלבון שקיימת בכל מה שאנו אוכלים, אפילו בלחם ! הרשה לי לתקן אותך בדבריך... לא דיברתי על ירידה במשקל אלא על חיטוב שזה אומר ירידה במסת השומן בלבד ! ובכל זאת המחקרים מראים כי העדיפות לפחמימות נותנת אנרגיה וכתוצאה מיכך אימון קל יותר ותוצאות טובות...- lightdelegate
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ חלבון או פחמימה? מה עדיף בשביל החיטוב?
שלום לכם. הסיבה שאני כותב היא מפני שבכל הלימודים בווינגייט כשנלמד עניין התזונה נאמר בפרוש להמעיט חלבון ולהגביר את כמות הפחמימות. הפחמימות הינן הדלק העיקרי של מערכת העצבים והמוח והחלבון אם הוא יותר מימה שצריך הגוף בעצם יגרום להשמנה ועומס על הכבד שינסה לנקות רעלים שייווצרו ולהפוך את העודף חלבון...- lightdelegate
- שרשור
- תגובות: 16
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תוכנית אימונים אחרי SS (לחיטוב)
מממ... איך אתה מדבר על חיטוב ונותן נתונים במשקל ?!?! חטוב מדבר על אחוזי שומן כמדומני...- lightdelegate
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
ייעוץ יוהמבין, OXYlite & Hydroxycut-Hardcore-Pro
OK תודה רבה על התשובות. לגבי הכדורים בתפזורת אני שמח לשמוע שאתה חושב בדיוק כמוני. סופ"ש נפלא שיהיה לך 😃- lightdelegate
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ יוהמבין, OXYlite & Hydroxycut-Hardcore-Pro
בהמשך למה שכתבת ולמה שקראתי במאמרים שלכם שאלתי היא, אני מבין שהיוהמבין יעיל לאירובי בלבד. האם אני יכול לקחת אותו יחד עם ההידרוקסיקאט או עם האוקסילייט? תודה:)- lightdelegate
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ יוהמבין, OXYlite & Hydroxycut-Hardcore-Pro
אוקיי:) קודם כל תודה רבה על שהקדשת מזמנך:) שנית לגבי החומרים האחרים אני יודע שאתה צודק אבל כשמגיע אליך בחור עם שקית ובה כדורים בטענה שהם X ולא מצויין עליהם כלום אז כל מה שנשאר זה לקחת סיכון שעלול להסתיים במוות או ללכת על הנמכר שנמכר בחנויות בארה"ב ולישראל לא מגיע. שנית לגבי הנמכר בחנויות...- lightdelegate
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ יוהמבין, OXYlite & Hydroxycut-Hardcore-Pro
WOW איזה מעודד אתה 😃 כבר קראתי את מה שאתה מציע לקרוא. שאלתי הייתה אם ניתן לשלב בין היוהמבין לשניים האחרים בלי שיבטלו אחד את השני או יצרו ריאקציה שלילית. תודה רבה,- lightdelegate
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ יוהמבין, OXYlite & Hydroxycut-Hardcore-Pro
היי אני משתמש בתוספי חיטוב שונים במשך כמה שנים ובהחלט משיג תוצאות יפות. כמובן עם הזמן מגלים עד כמה טוב לבצע סייקלים והפסקת קופאין לניקוי וכמובן כמה התזונה חשובה לא פחות. בימים אלו אני מסיים שימוש ב LIPO 6X. קיבלתי משלוח שקניתי לעצמי עם כמה סוגים של תוספים 1 OXYLITE 2 Hydroxycut Hardcore Pro...- lightdelegate
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ שאלה לגבי אפדרין
שלום רב. הסיבה שהובילה אותי לפגוש את האתר הנפלא הזה הייתה בחיפוש מידע על אפדרין. זכור לי שראיתי פה איזשהו מידע שניתן לרכוש אפדרין בצורה חוקית בישראל. השאלה היא איך ואיפה? אשמח לקבל תשובה 😃 תודה- lightdelegate
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
