תגובה אחרונה ע"י Nklc
-
N
תוכנית HST בחיטוב
לפי מה שאני מבין אתה כבר עובד כל אימון על ה100% ומנסה להעלות, כלומר עובד בכשל או קרוב לכשל, אז הגיוני שאתה כבר לא מצליח להתקדם ואולי היום מנוחה כבר לא מספיק כדי להתאושש בגלל העצימות ובגלל זה אפילו לשחזר את המשקל מהאימון הקודם קשה לך אם כבר סיימת את ה8 שבועות של התוכנית ואתה כבר לא מצליח להתקדם...
