תגובה אחרונה ע"י Shanina
-
S
הדרך ליעד שלי!
תפריט - 1200 קלוריות ארוחת בוקר -3 פריכיות עם גבינת סקי (130) + ריבת תות (70) - 200 קלוריות ארוחת צהריים - חזה עוף בתוך תבשיל (240) + 7 כפות קוסקוס/ אורז (120) - 360 קלוריות ארוחת ביניים - קפה + שוקולד (120) - 150 קלוריות ארוחת ערב - סלט עם קצת חלומי - 200 קלוריות ארוחת לילה - 10 שקדים (60) +... -
S
הדרך ליעד שלי!
Shanina הוסיף לוג חדש: הדרך ליעד שלי! - שלושה חודשים מתועדים עד ההגעה ליעד - 60 קילו למעבר ללוג המלא - לחץ כאן- Shanina
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
