תגובה אחרונה ע"י barneystinson

  1. barneystinson

    מכירה Optimum Gold Standard 100% Whey

    נשאר לי אחד אחרון! בטעם תות המכיל 77 סקופים! מוכר אותו ב-300 לראשון שייצור קשר! (150 שקל פחות מהמחיר בחנות!)
  2. barneystinson

    מכירה Optimum Gold Standard 100% Whey

    עדיין במלאי למי שמעוניין המחיר הכי זול שתמצאו בארץ! 350 ש"ח
  3. barneystinson

    מכירה Optimum Gold Standard 100% Whey

    המחיר עומד על 350 ש"ח! (100 ש"ח הנחה מהמחיר בחנות!!!) מי שקונה 2 חבילות ייקבל 50 ש"ח הנחה! (נשארו 6 אחרונים)
  4. barneystinson

    מכירה Optimum Gold Standard 100% Whey

    טעמים: בננה, קרם עוגיות, תות. משקל: 2.3 ק"ג מנות: בין 68 ל-77 (בהתאם לסוג הטעם) תוקף: בין 08/2014 ל-04/2015 מצב: חדש עם הניילונים איזור מגורים: רחובות מחיר: 380 ש"ח מחיר בחנות: 450 ש"ח דוא"ל ליצירת קשר: [email protected]
  5. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    כן, וזה לא עזר. לדעתי הגוף שלי פשוט כבר לא מגיב לירידה בכמות הקלוריות מכיוון שהוא נכנס למצב של מגננה. אחזור לניטראלי לחודש ואז אנסה להתחטב מחדש.
  6. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    אני צורך 152 גר' חלבון והדרישה המינימלית היא 136 גר' עבור משקל הגוף שלי (76X1.8ׂ). אני עושה בדיוק מה שרשום.
  7. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    ניתן, אבל זה קצת מקשה על ההתאוששות שלי ביחד עם אימוני הרגליים.
  8. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    כן, מכיר את המאמר הזה כבר בע"פ.
  9. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    מכפיל את כמות הפחמימות, ואוכל בניטראלי.
  10. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    אל תהיו מצחיקים, חלבון מגיע גם ממאכלים כמו לחם, אורז, תפו"א וכו', ולא רק ממאכלים עתירי חלבון כמו ביצים, בשר וגבינה. חוץ מזה, זה לא עונה על השאלה שלי למה אני לא יורד במשקל. נ.ב. השתמשתי בfoodsdictionary
  11. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    152 חלבונים 113 פחמימות 85 שומנים סה"כ 1800 קל'
  12. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    בוודאי. ארוחה 1: 2 פרוסות לחם מלא 2 כפות טחינה 100 ג' פסטרמה 2 ביצות קשות ארוחה 2: 100 ג' אורז 100 ג' תפוחי אדמה מבושלים כרע עוף ארוחה 3: סלט ירקות כף שמן מספר אגוזי מלך קוטג' 5% אבקת חלבון
  13. barneystinson

    ייעוץ עזרה להדיוט המצוי - תקוע באותו משקל בחיטוב כבר 3 חודשים!

    אני נמצא בסייקל מאוד ארוך של חיטוב (מאז אוגוסט 2012), ואני מתחיל לחשוש שכנראה הסיבה שאני לא יורד יותר היא בגלל שהגוף התרגל להתקיים עם כמות קלורית נמוכה. אומנם אני כן שומר על כל הכללים - העמסות, יציאה לנטרלי לשבועיים כעבור חודשיים-שלושה, ערכים תזונתיים מאוזנים, וגירעון לא גדול מדי. אני שוקל כרגע...
  14. barneystinson

    ייעוץ רגישות ללקטוז וספיגת ערכים תזונתיים

    אם כן אז בכמות ממש זניחה.
  15. barneystinson

    ייעוץ רגישות ללקטוז וספיגת ערכים תזונתיים

    מעט חלב לא גורם לי לשלשולים, אבל העובדה שהגוף שלי לא מייצר את האנזים שמפרק את הלקטוז גורמת לי לחשוב שבכל מקרה אין שום ספיגה של הערכים התזונתיים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית