היי חברים לא יודע אם מותר לפרסם , אבל אנסה בכל זאת.
פתחתי ערוץ שבו אני מראה איך אני מתאמן ובנוסף אדבר יותר בסרטונים ואעשה בהמשך סרטונים על תוספים וכושר בכללי אשמח אם תוכלי להירשם או לתת לייק על הסרטן האחרון !
היי התמלאתי חיטוב כרגע אני ב2600 קלוריות ביום לפעמים קצת פחות יש לי שאלה לפי האפליקציה my fitness pal אני עובר את הכולסטרול הרשום שם שהו 300 וכתוב -200 האם זה פוגע בחיטוב ?
מה קורה אני אחרי תקופה של כמעט שנה במסה התחלתי 64 קיום 88.7( משקל בוקר)
אני רוצה להתחיל ורוצה להתחיל משבוע של מאזן נטרלי ואז להתחיל את הגירעון השאלה היא איך אני יודע למצוא את המאזן קלורי נטרלי שלי .
אם זה עוזר
בן 17 גובה:1.85/1.84
אני בן 17 רוצה להתחיל לקחת סארמס אבל אבל לא יודע איזה טוב קראתי על lgd וmk67 צריך יותר מידע אם שווה לקחת? מהן התופעות לוואי לטווח קצר?
כמה לקחת וכו...
מעדיף שיענו לי נטו על השאלה ולא מסביב תודה:)