תגובה אחרונה ע"י Narcos
-
N
תזונה במסה - skinny fat
מתאמן 4 פעמים בשבוע, פעם בשבוע על כל שריר המטרה שלי כעקרון להתחטב ולעלות במסת שריר אבל הייתי צריך לעבור מסה קודם כי הייתי שחיף ולא ממש התקדמתי אני מודע לזה שפיזור שומן זה גנטיקה אבל הקטע שאיך זה הגיוני שאני לא רואה שינוי בזרועות וברגליים בכלל? אתה בטוח שאין בעיה לאכול ג'אנק? לפי מה שהבנתי לא...- Narcos
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
תזונה במסה - skinny fat
היי, אני גובה 1.75 משקל 63 אני במסה נקייה כבר בערך 3 חודשים (התחלתי מ57-58) מרגיש שינוי אבל בעיקר באיזור הבטן (כרס וצדדים) לא מרגיש שהשומן מגיע לידיים/רגליים שורה תחתונה skinny fat האם כדאי לי להתחיל חיטוב ולאחר מכן שוב מסה? (למרות שבספק אם השומן מהבטן ייעלם יותר מדי) אני לא אוכל ג'אנק, לא...- Narcos
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תזונה ותוספים
