תגובה אחרונה ע"י danytw

  1. D

    BPC-157 לפציעות

    הי, אני יודע שכבר עברה כמעט שנה, אבל הייתי רוצה לדעת אם זה עזר לך. יש לי שני בלטים ושמעתי שזה יכול אולי לעזור.
  2. D

    ייעוץ כמות חלבונים בארוחה

    שלום. אני מתאמן 4 פעמים בשבוע(אנאירובי) והבנתי שכמות החלבון היומית צריכה לנוע בערך בין 1.8 ל-2.3 לכל ק"ג גוף ביום. השאלה שלי היא כמה חלבון אפשר להכניס בארוחה אחת? הרי אני מתאר לעצמי שאני לא יכול לדחוף שלושה קופסאות קוטג' ב10 דקות(ואין לי בעיה).אז איפה לשים את הגבול? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית