תגובה אחרונה ע"י mishמיש
-
M
מעבר לABC 5 פעמים בשבוע
אם אתה עושה רוטציה בין בנצ' לפרס אז שניהם יהיו חלשים באותה מידה אבל בגדול הבנת נכון -
M
מעבר לABC 5 פעמים בשבוע
אתה יכול להמשיך לכתוב ה רבה זה לא הופך את זה ליותר נכון אין בעיה להתקדם טוב מאוד אם עשית יו לפני בנצ' אבל אם עשית שעה לפני שכח מלהתקדם כמו שצריך בפרס אם אתה טוען אחרת אשמח לשמוע את ההתקדמות שלך -
M
מעבר לABC 5 פעמים בשבוע
צודק למטרות פיתוח גוף אפשר אבל יכול להגיד ביי לפיתוח כוח -
M
זקן בפנים
The problem with the world is that the intelligent people are full of doubts, while the stupid ones are full of confidence.- mishמיש
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
זקן בפנים
It's better to keep your mouth shut and appear stupid than open it and remove all doubt לנושא: חפש מינוקסי- mishמיש
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
אלו שאומרים שלא משנה כמה נחים, מה המינימום שצריך לנוח בכל מקרה?
אם הוויכוח מה זה RPE אז אני אסביר זה כמו RIR רק שאתה אומר את זה כדי להרגיש יותר טוב עם עצמך דוגמה: RIR 10 ב100 קילו בנצ' חזרה אחת אתה רוצה להגיד לכולם שיש לך יותר מ100 למרות שאין לך אז אתה אומר זה היה RPE 8 ככה שידעו שאתה יותר חזק מזה כי אין דרך להוכיח שלא -
M
גיינר שהזמנתי וראיתי עכשיו משהו לגבי כשרות
זה שקר החבילה חוזרת אליהם לא היית צריך לדבר איתם אבל אם הוא קונה בכל מקרה אז איפה המכשול פה? הוא יקנה פשוט מהם במקום ממך- mishמיש
- תגובה #29
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
אלו שאומרים שלא משנה כמה נחים, מה המינימום שצריך לנוח בכל מקרה?
RPE זה דרך דפוקה להסתכל על RIR -
M
אלו שאומרים שלא משנה כמה נחים, מה המינימום שצריך לנוח בכל מקרה?
בתור הבן שלו אני לא הכי מרגיש שהוא נוכח בבית -
M
אלו שאומרים שלא משנה כמה נחים, מה המינימום שצריך לנוח בכל מקרה?
כמה זמן לוקח לך אימון?
