ערב טוב לכולם, אני חודשיים על טסט 500 בשבוע ו100 פרימו בשבוע
כרגע נכנס לחודש השלישי
שילבתי בחודש השני אנאבר 5 כדורים ליום של 10 מג
אבל חוץ מזה שעליתי 9 קילו כנראה נוזלים, לא ירדו האחוזי שומן.
גם לא רואה חוץ מהעלייה במשקל שינוי כלשהו
מאיזה סיבה זה יכול לנבוע?
מקפיד על
250 גרם חלבון ו2000...